Driblér č.18/11

Jakmile začne trénink, pracujeme velmi tvrdě a to je to nejlepší trénování kondice, které znám. Vše se počítá. Všechny drobnosti se počítají. Běhej nadoraz, hraj nadoraz, jdi po míči nadoraz, braň na doraz Pokud hraješ pohodlně (říkám tomu podepsání smlouvy o neagresivitě se spoluhráči), nikdy se nedostaneš do formy – Pete Carill

Steve Jordan: Špatné návyky

Výňatek z poznámek tohoto kouče

Obrana

Výpomoc s opuštěním posta, který zůstane nekrytý

Vkročení do dráhy přihrávky se špatnou rukou

Nevrácení se ke svému hráči po výpomoci

Bránění svého hráče na slabé straně bez pomáhání spoluhráčům

Bránění přihrávky bez rychlého zrcadlového kopírování pohybu miče rukama

Jeden hráč vypomůže a ostatní zůstanou stát(bez rotace)- a ten kdo vypomáhá to odnese

Bránění protihráče rukama

Hráči nemluví v obraně, např. při clone

Hráči senechají snadno odclonit

Opuštění protihráče, který dribluje s míčem

Dribling

Driblování okolo clony postavené pro driblujícího hráče ve větší vzdálenosti

Chycení přihrávky a jednoúderový dribling

Driblování do rohu

Driblování s hlavou dole

Hráč spotřebuje 20 driblingů a 15 vteřin k tomu,aby se dostal ke koši

Driblování do zdvojení a do pasti

Zahájení driblingu bez trojího ohrožení koše

Získání miče a následné faulování

Faulování

Hráč mine střelou koš a fauluje doskakujícího hráče

Fauly na útočné polovině v první polovině zápasu

Hráči uzavřou soupeře v pasti a pak faulují při pokusu o zisk mice

Obecné

Pohyb v blízkosti spoluhráče v útoku

Nevytvoření mezery při clone (v obraně)

Po cloně (útočné) nevzít na záda a rolovat ke koši

Nevyužití svého potenciálu

Hráč může získat prorážení ale ukročí směrem od miče

Přihrávky

Po příjmu přihrávky se nesrovná hráč směrem ke koši

Po přihrávce na posta dává hráč míč dolů

Místo toho dostat se do trojího orhožení koše, ohrozí hráč jenom jedním způsobem

Po přijmu přihrávky okamžitý přesun miče za hlavu

Posun mice na opačnou stranu po perimetru aniž si hráč ověří, že je volný post nebo nabíhající hráč z perimetru

Čekámí na místě pro příjem přihrávky

Lajdácká přihrávka po těžce získaném doskoku

Chytání přihrávky jednou rukou

Nechycení přihrávky v jump stopu- možnost kroků

Přihrávka z písmen ven, když má hráč na sobě jen jednoho obránce

Získání doskoku a přihrávka protihráči, který stojí 3 kroky od koše

Vyskočení do vzduchu při snaze najít spoluhráče, přičemž není komu přihrát

Doskakování

Po doskoku dá hráč míč dolů

Žádný box out

Když letí míč do koše, dívaji se hráči za míčem namísto přípravy hráče na box out

Nezaujmutí pozice pro doskok

Namísto pevného chycení mice jeho odpinkávání

Doskok namísto vyboxování

Střelba

Sotva hráč vleze poprvé na hřiště namísto zahřátí se střílí trojky

Sledování míče po vystřelení

Střelba dvěma rukama

Dvojité pumpování

Odskakování od koše v šestce

Tříbodová střela s prsty na tříbodové čáře

Po pokynu kouče “zpomalte a vytvořte pozici” pak další hráč po příjmu miče ihned vystřelí

Zakončení rychlého protiútoku z jumpu namísto nájezdu do koše

Blokování střelby

Spoluhráči stojí a křičí jooo, zatímco druhý tým znovu získá blokovaný míč

Hráči chtějí blokovat každou střelu

Hráči opusti podlahu pro blokování, zatímco jsou oklamání fintou

Přechod přes hřiště

Odhození přihrávky a zastavení sprintu ke koši

Driblování mrtvým (nekontrolovaným) míčem namísto jeho okamžitého uchopení

4 hráči stojí a dívají se jak spoluhráč skáče za čáru aby zachránil pro tým míč

Při přečíslení obrany v protiútoku střelba za tři body

Zisk miče v poli a jeho ztráta při přechodu hřiště

Minutí střely, pohození hlavou a klus zpět do obrany

Při protiútoku soupeře nabrání vlastního hráče namísto zastavení miče a zakončení do koše

Při protiútoku snaha hráče hodit přihrávku za cenu kroků

Dril 4 na 4 na 4

3 týmy o 4 hráčích...

Video: Sada driblinkový drilů

Sada driblinkových drilů

Odděl své dva nejlepší hráče od míče a dokaž vrátit míč na ně zpét – Don Meyer

Rozhovor s: Don Kelbick

Kouč Don Kelbick má za sebou 27 letou trenérskou zkušenost. Z toho byl 25 let na universitní úrovni, 11 let jako asistent a 14 let jako head coach, např ve Florida International University .Kromě koučování působil také jako skaut v NBA pro New York Knicks a Atlanta Hawks a pracoval generální manažer USBL.

V roce 2007 byl vybrán jako head coach týmu Miami Tropics a dovedl tento tým k bronzovým medailím v soutěži FIBA Liga de Americas.

V roce 2004 opustil universitní půdu a věnuje se individuálnímu rozvoji hráčů. Rozvinul úspěšně unikátní metody rozvoje hráče a pomohl mnoha hráčům k jejich rozvoji.

Done, mnoho pozdravů z Prahy, posílám Ti několik otázek pro newsletter Driblér:

1. Jsi zkušeným koučem na všech úrovních. Koho je podle tebe nejtěžší trénovat?

Bez jakýchkoliv diskusí, jsou to kategorie těch mladších dětí.

2. Co se týče dětí, jak by jsi strukturoval jejich tréninky?

Co se týče struktury tréninku, ta je vázaná na jejich věk. Nicméně bez ohledu na to bych strávil nejméně tři čtvrtiny tréninku prací na dovednostech se snahou o jejich zlepšování. Je jedno máte-li kvalitní útok nebo obranu, nebudou nikdy efektivní, pokud hráči nemají individuální dovednosti pro to, aby mohli tento útok či obranu naplnit.

3. Pokud bys měl stanovit nejdůležitější základy, které je nutné trénovat s dětmi, které by to byly?

Jsou to práce nohou(!!!), ballhandling a s těmi staršími(!!) střelba

4. Který dril pro děti patří mez Tvé oblíbené?

Jsou to dětské hry na cvičení driblingu

5. Co musí mít trenér podle Tebe zcela nevyhnutelně aby mohl uspět s dětmi?

Nesmí být egoista a musí chápat, že tato hra je o hráčích a ne o koučích

Díky moc za Tvé odpovědi a za to, že Jsi se podělil s námi o Tvé znalosti

Poznámka k trénování drilů, Martin Chmel

Malé zamyšlení nad tím kdy může docházet k nesprávným postupům při trénování individuálního rozvoje těch menších a nejmenších. Je docela možné, že trenér v dobré víře, že trénuje individuální rozvoj, se dopouští následujícího:

1. Trenér má vybraný správný dril, ale nechá hráče provádět ho nesprávným způsobem. To se týká např. správné práce nohou, techniky ovládání míče, rychlosti provedení, těžiště hráče, změny rychlosti apod. Takže pokud dojde k tomu, že dril je prováděn bez dodržování těchto zásad, tak takový postup dává špatný základ do hry. Není možné trénovat pomalý nájezd do koše bez práce těžiště, ovládání míče v rychlosti atd. a pak chtít po hráčích, aby v zápase tento nájezd prováděli rychle, přesně a úspěšně, protože oni mají tento pohyb zvládnutý z tréninku jinak.Ve své konečné podobě zvládnutí drilu znamená tedy provádět jej správně technicky, v zápasové rychlosti a v přítomnosti obránce.

2. Trenér má vybrán nesprávný dril pro danou dovednost. Dril musí sedět, co se týče momentální dovednosti, takže např. dělat s dětmi dribling v pohybu, aniž umí ovládat míč na místě, zakládá špatný návyk, protože pak děti opakují každý trénink špatný návyk a rychle si jej zažijí. Tento návyk je vždy složité a časově náročné odstańovat.

3. Trenér chce dosáhnout ovládání balonu v drilu, který sám o sobě toto ovládání míče neumožňuje. Pokud hráč neumí chytat přihrávku v běhu, tak tisíckrát zopakovaný dril např. v podobě trojiček s přetáčením tento nedostatek odstraňuje jen minimálně vzhledem k času, který je tomu věnován trojičkami s přetáčením. Čas je opravdu nepřítel a drily musí být efektivní! Takže pro ovládnutí příjmu přihrávky je nutné zvolit k tomu určené drily. Po jejich zvlládnutí nebude příjem míče např. v trojičkách s přetáčením dělat problém.

4. Dril trvá dlouho a je tudíž absolvován v rychle se snižující koncentraci hráčů nebo trenér používá stále jeden dril pro jednu dovednost. To činí trénink velmi neatraktivním! Pořád je nutné mít na vědomí, že basket je hra a široká paleta atraktivních i soutěžních drilů přispívá k pozitivnímu rozvoji hráčů.

Věnuj tolik času zlepšováním sama sebe, že nebudeš mít čas kritizovat ostatní

Glenn Wilkes Speciální strategie

Máš připravenou speciální obranu pro ubránění 3 bodové střelby v posledních vteřinách zápasu? Pokud ne měl by sis nějakou připravit

Pokud hráváš presing, pak měj připravené střídání po šestkách (po druhé střele) aby jsi zastavil rychlý protiútok soupeře a získal čas na postavení presu.

Co děláš po timeoutu? Jestli jsi v obraně, využiješ příležitosti ke změně obrany nebo k pasti? Jestli jsi v útoku,máš připravenou speciální hru?

Máš připravené hráče na situaci, kdy chceš netrefit šestku? Měl bys být. Pokud prohráváš v zápase několik vteřin před koncem o 2 body a máš jednu šestku, měl bys mít tuto situaci zvládnutou z tréninku.

Měl bys mít ušetřen time out pro strategii hry v poslední minutě zápasu.

Hra: Skvělý střelec

Jestliže má tým výjimečného střelce ...

Video: Pohyb míče v rukou pivota v šestce

Pohybu se říká up and under, neboli nahoru a dolů, ukázka je ze zápasu.

Jsme to co děláme opakovaně, takže excelentnost není akt, ale návyk - Aristoteles

Čti a reaguj: Násobné clony

Tento díl je věnován probíhání hráče bez míče ..

Bolest je přechodná, může trvat minutu, hodinu, den nebo rok, pak zmizí. Když já ale vzdám a zmizím, tak je to napořád - Armstrong Lance

Martin Chmel, autor newsletteru Driblér