Kolem mety

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : 1 míč, meta

Popis : Dvojice hráčů stojí v postavení dle obrázku. Hráč, který má míč, jej nahodí na desku tak, aby jej bylo možno doskakovat (tedy dostatečně prudce a pod dostatečným úhlem). Hráč bez míče míč doskakuje, krátce se uvolní a přihrává prvnímu hráči, který po nahození míče na desku, oběhl metu k postranní čáře. Po obdržení míče zahájí driblink na střed hřiště a přihrávající hráč sprintuje podél postranní čáry na protější koš, dostává míč a zakončuje dvojtaktem nebo střelbou ze střední a krátké vzdálenosti. Cvičení končí košem nebo doskočeným míčem. Poté pokračuje po druhé straně další dvojice.

Cvičení je vhodné nejen pro doskakování, ale i na založení rychlého protiútoku.