Obranný pohyb s kužely

Toto je jednoduchý a zábavný dril pro pilování obranného pohybu, jeho techniky, rychlosti, intenzity. Může být dokonce i soutěžní.

Na palubovce jsou umístěny kužele, popř. co je dostupného, např i umělohmotné uzávěry od plastikových lahví. Na znamení hráč vyráží obranným pohybem a jednotlivé kužely poráží na zem. Po poražení všech může následovat druhé kolo, kdy je naopak zase staví na původní místo. Variantně je možné např. sbírat uzávěry, nebo kužely a ty doručit na koncovou čáru nebo jiné určené místo. Soutěžit lze proti času, nebo dva týmy proti sobě apod. Lze také stanovit čas, za který musí hráč kužely porazit nebo postavit.