Po uvolnění II.

1

Cvičení pro : skupiny

Potřeby : Každý hráč má míč

Popis : Uprostřed hřiště stojí zástup hráčů s míčem. Po stranách na křídlech jsou buď dva hráči nebo asistenti. První hráč přihraje míč hráči na křídle na libovolnou stranu odbíhá od míče, pak prudce mění směr a vyráží pro přihrávku. Jakmile ji obdrží provede jednoúderový driblink a střílí z výskoku. Druhý hráč v zástupu provádí totéž na druhou stranu. Přihrávající hráče střídáme po deseti přihrávkách.

2

Další varianta je, že hráči běží pro míč a po jeho obdržení provádí únik do protisměru a střílí.

Obměny : Můžeme zakončovat střelou nebo únikem, bez driblinku, můžeme provést fintu na střelbu a pak únik, dále hráči mohou provádět únik obráceně tj. nejdříve k míči a pak od míče.

Klademe důraz na změnu směru a rychlosti, obojí musí být rychlé a na správnou a včasnou přihrávku. Sledujeme správné provádění úniku či uvolnění.

Organizaci cvičení můžeme uspořádat i tak, že střílející hráč doskočí míč, uvolní se na tu stranu od koho dostal přihrávku, tento hráč se uvolní k postranní čáře, dostává od střílejícího míč a zařazuje se do zástupu a na jeho místo se staví střelec.