Pacer drill

Cvičení : pro skupiny

Potřeby : Polovina hráčů má míč, meta (nejlépe vysoká)

Popis cvičení : Základní postavení hráčů je dle obrázku. Jako meta může sloužit asistent trenéra nebo i trenér sám, může simulovat pasivnější obranu apod. Hráč 1 vyběhne přímo proti míči, po obdržení přihrávky od hráče 3 bleskově udělá úkrok stranou a zakončí dvojtaktem nebo střelou. Hráč 3 přihrává, po přihrávce doskakuje a přihrává hráči 1 dle obrázku. Oba se zařadí do zástupů na konec.

Cvičení je velmi dobré na možnosti obměn. Můžeme zakončovat dvojtaktem nebo střelou. Samotné uvolnění s míčem provádíme :

- před tělem, úkrokem stranou

- obrátkou, zády k metě

- únikem back door, přihrávku dostává hráč 1 až za zády asistenta nebo za metou

- můžeme provést i odclonění (překřížení hráčů)

Dbáme na přesvědčivost fint a úniků, změnu rychlost a směru, na přesnost střelby a doskakování. Můžeme při zakončení použít i nesignalizovanou přihrávku.