Zápas o udržení cvičence u stěny (u žebřiny)

Charakteristika: síla

Prostor : tělocvična

Čas: 30 s

Materiál: zeď, žebřiny

Počet hráčů : 2

Pravidla : Cvičenec stojí ke stěně se žebřinám, nebo k volné zdi a dotýká se jí oběma rukama. Za jeho zády je soupeř, stojí na vyznačeném místě asi 1 m od zdi. K boji dochází na znamení; úkolem u stěny stojícího cvičence je přemístit se, dostat se od stěny za vyznačenou hranici. Úkolem soupeře je přidržet cvičence u zdi, znemožnit mu přemístění. O splnění úkolu a tím o vítězství se usiluje 30 s; následuje opakování boje s opačnými úkoly.