Nácvik rychlého protiútoku

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : 1 míč do dvojice, 1 meta

Popis : Hráč 1 má míč a stojí v dolním postavení pivota, nahazuje míč na desku tak, aby se odrazil na druhé polovině desky, kde jej doskakuje hráč 2. Po doskočení se krátce uvolní driblinkem a přihrává k postranní čáře hráči 1, který tam vyběhl po nahození míče. Hráč 1 dribluje na střed (do středního pásma). Hráč 2 po přihrávce sprintuje podél postranní čáry na protější koš, dostává přihrávku od hráče 1 a zakončuje dvojtaktem. Hráč 1 doskakuje míč. Jakmile překročí první dvojice polovinu hřiště začíná cvičení druhá dvojice. Po cvičení se vrací dvojice po druhé straně hřiště zpět a hráči si vymění role. Cvičení provádíme na obě strany.

Obměny : Můžeme provádět také tak, že hráč 1 dribluje podél postranní čáry a jakmile hráč 2 přeběhne polovinu hřiště (středním pásmem), vrací mu míč na střed. Můžeme provádět na obě strany bez mety, kdy trenér střílí oba hráči doskakují, na které straně je doskočen míč, na tu se cvičení provede.