Datum přidání: May 29, 2010 7:0:17 PM
Jednotlivci, míč
Hráči s míčem provádí uvolnění s míčem v pohybu po celé délce basketbalového hřiště. Hráč mění driblující ruky i směr pohybu. Na konci hřiště zakončuje dvojtaktem. Míč si doskočí a cvičení opakuje na druhou stranu.
Cvičení lze provádět na čas nebo na počet dosažených košů.