3 na 2 a zpět 2 na 1

1

Cvičení pro : skupiny, pětice

Potřeby : 1 míč do skupiny

Popis : Útočníci s míčem zahajují protiútok 3/2 na protější koš, kde libovolným způsobem zakončují. Samozřejmě s cílem dát koš.

2

Středový hráč 2 se v tomto případě přesune na kraj čáry TH, aby vzniklo přečíslení. Pokud ho nebude obránce 1 bránit dostává míč on a zakončuje střelou. Pokud je bráně, jako na obrázku, dostává přihrávku hráč 3, který zakončuje.

3

Jakmile útočníci zakončí útok střelou, střelec se stává obráncem a sprintuje zpět bránit. Obránci doskakují míč a ihned zakládají protiútok 2/1 zpět na druhou stranu.Musí využít toho, že obránce je v pohybu zpět a rychle a jednoduše zakončit.

Obměny : Doskakují všichni útočníci a ten, který dá koš se stává obráncem. Pokud doskočí obránci neúspěšnou střelu, stává se obránce střelec.

Obměny : Pokud střílí na koš křídla, vrací se zpět jako obránce střední hráč. Pokud střílí na koš střední hráč, vrací se silnostranné křídlo. Toto je výborné na čtení vlastní situace útočníků.

Střídání : Po dokončení útoku 2/1, vyhazuje ze zámezí střední hráč a běží na křídlo

Organizace : Můžeme provádět skupinově se dvěma útočnými zástupy na jedné straně, jedním hráčem uprostřed a dvěma obránci na druhé straně. Cvičení pak pokračuje neustále kontinuálně.