Čtverec

Datum přidání: Nov 27, 2009 10:3:19 PM

Cvičení pro : skupiny

Potřeby : 2 míče do skupiny

Popis : Cvičení zahajuje útočník pohybem podél půlicí čáry, mění rychlost, zastavuje, fintuje, dribluje zpět ap. Obránce je těsně u útočníka, "nos na míči", půl kroku před útočníkem, nesmí vypichovat míč, kopíruje jenom pohyb. Jakmile útočník přejde asi 2/3 šířky hřiště (později 1/2), přihraje dalšímu hráči dle obrázku, který ihned zahajuje driblink podél postranní čáry. Obránce musí vyrazit normálním během, předběhnout útočníka a zaujmou opět správný postoj a cvičení pokračuje dále stejně.

Každý útočník se zařazuje na místo útočníka, kterému přihrál. Poslední útočník v postavení jde bránit, obránce se zařazuje za útočníky.Při větším počtu hráčů můžeme cvičení provádět plynule, jakmile zaujme místo útočník na metě, může pokračovat další dvojice.