Fogler dril

1

Cvičení pro : skupiny, čtveřice

Potřeby : 1 míč

Cvičení je používáno k výuce obranného postavení.

- útočníkům je dovoleno pouze přihrávat

- útočníci by neměli opouštět vyznačená postavení

- hráč 2 začíná s míčem

- hráč 2 přihrává hráči 4

- hráč 2 probíhá vymezeným územím směrem ke koši

- obránce 2 brání v získání pozice a přihrávky

- hráč 1 běží do pozice hráče 2

- hráč 3 běží do pozice hráče 1

- hráč 4 má míč dokud mu trenér nedá pokyn k zpětné přihrávce

2

- hráč 4 přihrává hráči 1

- obránce 3 brání přihrávku

- obránce 2 je odstoupen na dvě přihrávky

3

- Hráč 1 přihrává hráči 3

- Obránce 3 brání těsně útočníka

- Obránce 2 brání přihrávku na hráče 2

- Hráči 1 a 4 odskakují

4

- cvičení pokračuje znovu na druhé straně

Obměny : cvičení můžeme provádět nejprve na jedné straně, tj. vždy po proběhnutí se ostatní hráči posunou a po zvládnutí na druhé straně a potom libovolně. Můžeme také zařadit proběhnutí krajního hráče bez míče a zároveň nacvičovat obranu při probíhání na koncové čáře.