Jeden míč

Datum přidání: Nov 24, 2009 6:25:7 PM

• • driblink vleže na zádech v připažení, v upažení a střídavě. Totéž v leže na břiše.

  • Podriblování zvednutého těla z leže na zádech.

  • sed "na turka" a driblink za zády z ruky do ruky

  • driblink vsedě přes pohybující se nohy (nohama stříháme jako nůžkama)

  • vsedě driblujeme před tělem a driblujeme až za záda

  • driblink kolem těla a pod pokrčenýma nohama nebo až před nataženýma

  • driblink z ruky do ruky pod pokrčenýma nohama

  • rozdriblování ležícího míče. První úder musí být silnější a rychlý.

  • driblink vkleče s jednou nohou vpředu, osmička kolem nohou

  • driblink na místě za zády z jedné ruky do druhé

  • driblink do V před i za tělem

  • driblink v sedě kolem těla, kutálení v sedě kolem těla.

  • driblink ze stoje do sedu a do lehu, oběma rukama

  • driblink se změnou za zády, otočkami oběma rukama, jednou rukou, mezi nohami, změna před tělem

  • driblink ve směru s rozkýváním těla do stran, zpomalením a zrychlením

  • driblink do sedu a vztyk, oběma rukama

  • driblink kolem met

  • driblink pod nohou. Hráč klečí na jedné noze, dribluje kolem pokrčené nohy

  • Střídat ruce na míči za driblinku, míč střídavě plácáme zápěstím oběma rukama.

  • driblink v leže pod nohami. Hráč leží na zádech a zvedá nohy a dribluje pod nimi z jedné ruky do druhé.

  • driblinková osmička mezi pokrčenýma nohama

  • driblink z nízkého driblinku do vysokého a zpět