1 na 1 I.

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : míč do dvojice

Popis : Trenér stojí na koncové čáře a má míč. Obránce i útočník stojí zády k němu a dívají se stejným směrem jako trenér. trenér kutálí míč po zemi uprostřed mezi hráči. Jakmile hráči zaregistrují míč, vyráží obránce k protější čáře, dotkne se jí a běží bránit útočníka. Útočník běží pro míč, sbírá ho ze země a reaguje na obranu, čte obranu obránce, a střílí nebo zakončuje dvojtatkem. Cvičení je výborné na herní myšlení, čtení obrany útočníkem.

Obměny : provádíme z obou stran, trenér volí buď přihrávku nebo koulení míče po zemi, reguluje sílu přihrávky, tedy místo, kde útočník sbírá míč.