Přetahy závěsem v loktech, na jedné noze

Charakteristika : síla

Prostor : tělocvična, venku, místnost

Materiál : 0

Čas : 20-30 s

Počet hráčů : 2

Pravidla: Cvičenci pravými boky k sobě (otočeni protisměrně) se navzájem pravými pažemi zaklesnou v loktech. Stojí uprostřed mezi dvěma čarami vzdálenými od sebe asi 2 m (využít středové nebo jiné čáry, druhou naznačit kří­dou). Přetah zahajují jen na pravé noze. Na povel usilují o došlápnutí volnou (levou nohou) vně území, za svou čáru. Ke splnění úkolu uplatňují i poskoky na pravé noze ve směru od soupeře.Utkaní končí výhrou toho, kdo došlápl za čáru; vítězst­ví se dosáhne i tím, že soupeř po vychýlení přetahem dokročí na obě. Nedojde-li k rozhodnutí dříve, bojuje se 20-30 s. V odvetném utkání závěs v loktech levými pažemi, stoj na levé, o došlápnutí za hranici se usiluje pravou.