Datum přidání: Nov 27, 2009 9:20:30 PM
Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč
Popis : Hráči začínají v postavení na obrázku, míč má trenér. Ten zavolá jméno nebo číslo obránce, který se běží dotknout koncové čáry. Mezitím trenér přihraje prostřednímu útočníkovi. Útočníci provádí útok 3/2 a třetí obránce se rychle vrací do obrany. Záměrem cvičení je, aby útočníci dokázali rychle zakončit přesilovou situaci a obránci aby dokázali ubránit přesilovou situaci do návratu dalšího obránce.
Obměny : Spočívají v tom, že trenér přihrává kterémukoli hráči.