Čtverec I.

1

Cvičení pro : 8 nebo více hráčů

Potřeby : 2 míče

Cvičení na přihrávku v pohybu.

Popis : Hráči 3 a 7 běží na střed a dostávají přihrávku zprava od hráčů 1 a 5.

Toto cvičení se dá také používat jako rozcvičení, nutí hráče ke koncentraci na míč, k soustředění na to, co právě dělají.

2

Hráči 3 a 7 přihrávají míč hráčům 4 a 8. Mezitím hráči 1 a 5 běží na střed.

V průběhu cvičení můžete měnit typ přihrávky ( o zem, nad hlavou, jednoruč a pod.)

3

Hráči 4 a 8 přihrávají míč hráčům 5 a 1, tak aby obdrželi přihrávku zprava. Po obdržení přihrávky hráči 1 a 5 přihrávají hráčům 6 a 2.

Po přihrávce následuje opět nová pozice cvičení.

4

Hráči 2 a 6 přihrávají míč na hráče 4 a 8, kteří přijímají přihrávku zprava. Po obdržení přihrávky hráči 4 a 8 přihrávají na hráče 3 a 7.

Po přihrávce hráči následují přihrávku do nové pozice.

Jako variantu používejte přihrávku, jdoucí na hráče zleva.