Kruh

Cvičení pro : skupinu

Potřeby : skupina u jednoho kruhu, míč

Popis : Hráči jsou v postavení podle obrázku. Obránci nesmí pustit útočníky k míči ve středu kruhu. Obránci začínají čelem k útočníkům. Jakmile tito zahájí pohyb, obránci provádí obrátku a udržují kontakt s útočníky hýžděmi a zády a blokují je v pohybu k míči.

Je třeba se soustředit pouze na správné provedení obrátky, získání kontaktu a neustálou práci nohou. Útočníci zpočátku nácviku se uvolňují bez fintování, ale snaží se dostat k míči. Finty zařazujeme po zvládnutí obrátek, kontaktu a práce nohou.

Cvičení můžeme používat jako soutěž mezi družstvy. Měříme čas od povelu do dotyku míče. Jako soutěž je vhodné zařazovat, až když hráči zvládli základní techniky pohybu.