Obranný dril s dvojtaktem

1

Cvičení pro : skupiny, potřebujete 8 – 14 hráčů.

Potřeby : 1 míč

Hráči hrají 1 na 1 s využitím celého hřiště. Útočník střílí pouze jednu střelu na koš. Potom doskakuje další hráč tj. obránce 2. Tento hráč běží co nejrychleji směrem k protějšímu koši a zakončuje dvojtaktem.

Pozn. : Donuťte hráče běhat co nejrychleji a nečekat na obránce.

2

3