Search this site
Skip to main content
Skip to navigation
4basket.cz
Basketbalová cvičení
1 na 1
1na1 dvojice I
1 : 1 v RP se zvýšeným zatížením
1 : 1 – dokončení RP
1 na 1 po driblinku
1 na 1 z křídla
Couvání a hra 1 : 1
Načasování zpětné přihrávky
Obranný pohyb a hra 1 : 1 (křídelní prostor)
Obranný pohyb a hra 1 : 1 (prostor nad čarou TH)
Obránce dobíhá hráče s míčem
Souboj o míč a 1:1
Taktika ve hře 1 : 1
Tlak na míč
Uvolnění bez míče a 1 : 1 (z křídelního prostoru)
Uvolnění hráče na slabé straně a hra 1 : 1
Uvolnění hráče s míčem v pohybu
Uvolnění pohybem od míče a 1 na 1
Uvolnění s míčem proti agresivní obraně a 1 : 1
Uvolnění s míčem v RP a 1 : 1
Zig zag a 1 : 1 v RP
ZIG ZAG DRILL
1na1 dvojice II
1 na 1 po driblinku a přihrávce
1 na 1 po přihrávce a sprintu
1 na 1 podle Ganona
1 na 1 s kužely
1na1 podle G.Bakera
Dril 1 na 1 s dotekem
Kolem kuželů
Kolem mety a 1 na 1
Křížem hřiště s přihrávkou
Nácvik zakončení
Obránce blokující dvojtakt
Po driblinku
Po získání míče
Reakce a 1na1
S dobíhajícím obráncem
S omezením obrany
S omezením směru zakončení útočníka
Se zastoupením driblinku
Středem hřiště s přihrávkou
Těsné bránění 1 na 1
Víceúčelový dril pro pivoty
Z poloviny hřiště
1na1 pětice
2 na 2 s procvičením 1 na 1
Uvolnění a 1 na 1
„Hvězda“ – průpravné cvičení
1na1 skupiny
1 na 1 Boxing out
Close out drill
Doskok, přihrávka přes celé hřiště a 1 na 1
Přihrej a 1 na 1
Rychlý protiútok soutěžně
Se dvěma nahrávajícími hráči
Untitled Post
Zastav únik
„W“ Drill
1na1 trojice
1 : 1 po návratu do obrany
1 na 1 po přihrávce a poté 2 na 1
1 na 1 se 3 hráči
Driblink, přihrávka a 1 na 1
Hráč s míčem proti 2 obráncům I
Hráč s míčem proti 2 obráncům II
Přihrávka v RP a 1 : 1
1na1 čtveřice
Přeběh dvojice a 1:1
Rychlý protiútok a 1 na 1
1na1 šestice
Využití clony a 1 : 1
Doskakování
Doskakování dvojice
Dopichy
Doskakování po přihrávce a střele útočníka
Doskok po střele, přihrávce
Kolem mety
Lakers box out
Nácvik stahování míčů přes obránce
Nácvik zabránění v získání míče
Po pohybu
Po přihrávce
Souboj
Technika odblokování
Základní nácvik kontaktu
Doskakování jednotlivci
Doskok míče po odrazu
Nácvik doskakování
Slalom
Utrhni míč
Doskakování pětice
S pasivními obránci
Souboj
Stále do koše
Útočné doskakování
Doskakování skupiny
Boj o míč a body
Box out
Dopichy
Doskakování na silné straně po driblinku a střelbě útočníka
Doskakování s načasováním výskoku
Kolo
Kruh
O desku
Obranné doskakování 1/1
Obranné doskakování 3/3
Obranné doskakování 4/3
Ve skupině
Ze silné a slabé strany
Doskakování soutěže
Každý za sebe
O nejlepšího doskakovače
Doskakování trojice
3 na 3
Bitva
Blokování ve vlně
Boj trojic
Doskakování - správné načasování výskoku a první přihrávka
Doskakování po driblinku a střelbě útočníka
Doskakování po střelbě I.
Doskakování po střelbě II.
Komplex trojic
O desku
Po trestných hodech
Stále do koše
Uvolnění, střelba, doskočení
V trojici
Doskakování čtveřice
Doskakování na silné straně po přihrávce a střelbě útočníka
Doskakování po nahození s přihrávkou na hráče v křídelním prostoru
Doskakování po střelbě trestných hodů
Doskakování ve dvojicích po střelbě trenéra
Obranné doskakování 2/2
Driblink
Driblink dvojice
Driblink 1 na 1
Driblink pro uvolnění
Kryj si míč
Ve dvojcích
Změna rychlosti
Zrcadlo
Driblink jednotlivci
Crossover s klamavým pohybem
Cvičení driblinku na místě a v pohybu
Driblink slabou rukou
Driblink, kombinace váhavého pohybu, klamavého driblinku a obrátky
Dva míče
Ganon Baker a jeho soutěžní dril
Jeden míč
Nácvik překonání obránce a zakončení
Nácvik překonání obránce zprava
Nízký a vysoký driblink
Pohyb in&out (dovnitř ven)
Sada driblinkových drilů
Slalom
Stutter step (pohyb nohou, který zmrazí obránce)
Trénování prvního rychlého kroku
Zig zag dril s improvizací
Šermířské výpady
Driblink skupiny
Atakování driblinkem
Back up
Driblink a obranný pohyb
Driblink po přihrávce
Driblink v omezeném území
Driblink, finta, přihrávka, únik
Driblink, přihrávka, střelba
Fotbal
Honička
Kolo
Nahrávka po driblinku
Nácvik vedení míče přes obránce a slalom
Nácvik vedení míče ve vymezeném území
Obrátka a přihrávka po driblinku
Přejdi hřiště
Střelba po driblinku
Výměna
Získej míč pro družstvo
Čertova ulička
Driblink soutěže
Do výchozího postavení
Dobíhání útočníka obráncem soutěžně
Kdo víc a rychleji
Paralelka - štafeta
Slalom, pyramida, přines odnes
Soutěž 2 týmů
Stíhačka družstev
Stíhačka družstev
Stíhačka jednotlivců
Vyřaď soupeře
Živé mety I
Živé mety II
Driblink trojice
Driblinková vlna
Driblinkové cvičení 1 na 2
Honička ve trojicích
Únik
Hry a cvičení
Hry a cvičení I.
Balancování tyčí
Basketbalový fotbal
Blbárna
Boj o míč (medicinbal)
Boj ve vzporu ležmo o podtržení paží
Běh pro míč
Chyť tyč
O dotyk soupeřova kolena nebo lýtka
O proniknutí obsazeným územím
Psí fotbal
Přehazovaná
Přetah míčem
Přetah míčem, dva na dva
Ragby
Souboj krabů
Stáhni míč dolů
Udeř soupeře do rukou
Vyraz soupeři míč
Zatlač soupeře na čáru
Štafety
Hry a cvičení II.
Boj o místo - o setrvání ve vymezeném prostoru
Boj o míč v kleku obounož
Boj o získání plného míče
O proniknutí družstvem soupeře
O vychýlení do lehu
O výměnu stanoviště
O zásahy tlesknutím přes hýždě
Odhazovaná - míčová válka
Přetah s využitím tyče
Přetah za obě paže vzad
Přetahování tyčí
Přetahy závěsem v loktech, na jedné noze
Přetlak plného míče
Přetlak plného míče k hrudi soupeře
Přetlak zády
Vychyl soupeře z rovnováhy
Zvedni činku
Zápas o udržení cvičence u stěny (u žebřiny)
Šlápni soupeři na špičku
Šlápnutí na špičku / Špičkový tanec
Hry a cvičení III.
Boj o míč v kruhu
Boj o míče
Bombardér
Hon na zajíce
Hra o metu
Hvězdné komando
Míčová válka
Na čísla s míčem
Planety
Tleskaná
Tunel
Vynes kroužek
Vytlač soupeře z kruhu
Hry a cvičení IV
Bez driblinku
Běhavé šestky
Deska - zem
Doskakovačka
Driblinková honička
Driblinkový souboj
Hejkovy šestky
Honička Grand-prix
Kdo dá zůstáva
Motokros
Na deset daných
Na deset přihrávek
O posledního
Prolínaná
Proti sobě - štafeta
Protiútok
Pyramida
Přihrávaná
Přihrávková honička
Přihrávky do trojúhelníku
Přihrávky na dva
Přihrávky na místě
Přičítačka - odčítačka
Satelit
Střelecká stíhačka
Tři míče
Umocňovaná
Vlci a ovce
Vypadávaná
Získej míč pro sebe
Čudkovy čtverce
Hry a cvičení V
Dostaň míč na zem
Dostaň se soupeři na záda
Křeček
Nedovol soupeři se postavit
Oblez spoluhráče ve stoji
Přetáhni soupeře driblinkem
Slepička
Souboj o míč
Stoupni soupeři na špičku 2
Vychyl soupeře do lehu
Zasáhni soupeře dlaní do zadku
Zbav soupeře driblinku
Kondiční a kompenzační cvičení
Kompenzační cvičení
Posilovací cvičení
Protahovací cvičení
Uvolňovací cvičení
Rozvoj agility
Five Count Drill
Hop Scotch Drill
In-Out Drill
Lateral Feet Drill
Tango Drill
Žebřík I
Různé
Dril na basketbalovou odolnost
Dril pro držení těžiště, Allen Stein
Drily pro výbušnost
Malé ukázky dynamických cvičení
Taneček s tenisáky, Allen Stein
Trénování akcelerace, Allen Stein
Trénování rychlosti, Allen Stein
Vybrané cvičení pro běžeckou dynamiku
Skupiny
4 sprinty a obrana
Box Drill
Bržděný pohyb
Bržděný pohyb, driblink a zakončení
Bržděný pohyb, přihrávka, zakončení
Cvičení
Cvičení Sprint – Slide „obrana hráče s míčem“
Cvičení „obrana hráče bez míče a RP“
Cvičení „obrana hráče bez míče“
Cvičení „obrana hráče s míčem a bez míče“
Cvičení „obrana hráče s míčem a posun“
Cvičení „přechod z útoku do obrany“
Cvičení „RP ve trojici“
Cvičení „RP v pětici“
Cvičení „souboj o pozici a obrana hráče s míčem“
Cvičení „souboj o pozici“
Cvičení „z útoku do obrany po presinku“
Nabíhané sprinty
Sprint – Slide Drill
Sprintuj x zvolni
Triangl Drill
Štafetový závod – I
Štafetový závod – II
Štafetový závod – III
Obrana
Obrana 1
Obranný pohyb s kužely
Slide drill v území trestného hodu
Obrana 10
Krytí nebezpečného hráče
Krytí prostoru kolem koše (míč je ve středu hřiště)
Obranný trojúhelník pět na pět
Obranný trojúhelník pět na pět (vytvoření trojúhelníku)
Pět na pět obrana
Obrana 2
1 na 1 na celém hřišti
2 na 2 bez driblinku
2 na 2 od postraní čáry
Boj o míč
Celé hřiště
Dvojice I. 1/1
Dvojice II. 1/1
Dvojice III. 1/1
Dvojice IV. 1/1
Dvojice V. 1/1
Honička dvojic obránců
Krytí hráče bez a s míčem
Krytí hráče bez míče
Krytí hráče bez míče v pohybu na koncové čáře
Krytí úniku backdoor
Krytí útočníka bez míče probíhajícího kolem koncové čáry
Krytí útočníka s míčem při které útočník dribluje slabší rukou
Krytí útočníka s míčem „Formule“
Krytí útočníka směrem do středu
Krytí útočníka „obránce zády ke koši“
Nácvik obrany hráče s míčem - Únik jeden na jednoho
O krok dřív
Obrana „ Ruce v bok“
Přeběh koncové čáry
Převzetí útočníka v přesilové situaci
Semafor se stínováním
Slide drill na postranní čáře
Stahování míče
Stahování míčů
Zabránění přihrávce
Zastavení vniku po zadní čáře
Obrana 3
1 na 2 se zdvojením
2 na 1 s uvolněním obrátkou
3 na 3 zdvojování I.
3 na 3 zdvojování II.
5 na 3
Dostihni a braň
Driblink 1 na 1, přihrávka, clona
Dva na jednoho
Dva na jednoho po vyhození obránce
Jeden za zády
Kdo zakončuje brání
Koncová čára a zpět
Na dvě přihrávky
Na metu a zpět
Na čáře TH
Nepusť
Neustálé zdvojování
Nácvik krytí hráče bez míče ve 3
Nácvik krytí úniku útočníka k míči
Nácvik krytí úniku útočníka od míče
Nácvik postavení clony po driblinku
Obrana po přihrávce
Obrana vniku a střely
Po obrátce
Proti třem
Přihrávky na jednoho obránce
Slide drill na koncové čáře
Stažení míče a přihrání
Střelba a obrana
Tři-dva(tři)
Uvolňování bez míče
Vánočka a zpět 2/1
Obrana 4
2 na 2 + výpomoc
Cvičení obranný doskok
Krytí hráče bez míče
Krytí hráče ve vymezeném území
Krytí útočníka bez míče na slabé straně
Krytí útočníků jedním obráncem
Nácvik nepřímé clony
Nácvik odstupované obrany ve 4
Obrana naběhnutí pivotmana (flash post)
Obrana naběhnutí přes vymezené území na čáru trestného hodu (diagonal cut)
Obrana pivotmana
Proklouznutí před clonícím hráčem
Proklouznutí před clonícím hráčem při cloně za pohybu
Proklouznutí před clonícím hráčem při předání míče
Proklouznutí za clonícím hráčem do středu hřiště
Proklouznutí za clonícím hráčem při cloně za pohybu
Proklouznutí za clonícím hráčem při předání míče
Proti dvěma
Přebrání do hloubky
Přebírání do šířky
Přebírání nekrytého hráče unikajícího s míčem
Přiblížení k hráči
Stahování míčů pro čtyři hráče
Těsná obrana 2-2
Uvolni se a hraj
Uvolňování bez míče
Výměna
Zadní clona
Zdvojení hráče s míčem (ve středu hřiště)
Zdvojení pivota (centra)
Čtverec
Obrana 5
Návrat do obrany z útočné poloviny hřiště
Obrana clon ze slabé strany
Obránci brání pouze v kruzích
Situace při návratu do obrany (obránci za sebou)
Tři na dva a zpět
Obrana 6
Krytí hráčů po trestných hodech
Krytí prostoru kolem koše (míč u postranní čáry)
Krytí prostoru kolem koše (ustupuje obránce ze slabé strany)
Krytí útočníka v pásmech
Nácvik odstupované obrany v 6
Obranný trojúhelník s jedním útočníkem
Přebírání nekrytých hráčů
Přebírání při křížení
Stahování míče pro šest hráčů
Tři na dva (tři)
Zdvojení hráče s míčem (u postranní čáry)
Změna postoje a pohybu obránce
Získání míče ve skupinách
Obrana 7
Tři na čtyři obrana
Obrana 8
Obrana dvojité clony
Shell dril
Obrana skupiny
1 na 1
1 na 1 s přihrávkou
1 na 1 z rohů
2 na 2 obrana posta
2 na 2 obrana posta II.
2 na 2 se zdvojovačem
3 - 2
4 na 4 na 4
Boston dril (práce nohou)
Boxing out a boj o míč v kruhu
Běž a hraj 2-2
Cval vzad a vyražení vpřed
Driblink a obranný pohyb
Fogler dril
Komplexní cvičení
Krytí hráče driblujícího přes celé hřiště
Krytí hráče obráncem, který položí míč
Krytí útočníka u čáry tříbodového hodu
Nácvik krytí hráče bez míče
Nácvik odstupované obrany
Návrat do obrany
obrana 3 na 4
Obrana po dlouhé přihrávce
Obrana probíhajícího hráče
Obranný dril s dvojtaktem
Obranný pohyb kolem koncové čáry a čáry trestného hodu
Obranný pohyb kolem kuželů
Obranný pohyb na šířku hřiště
Obranný pohyb „cik cak“
Obrátka a cval vzad
Pohyb v obranném postoji
Práce nohou
Přechod (návrat) do obrany
Přihrávky o desku
Triangl shell dril
Uhlopříčky
Zastav-Skóruj-Zastav
Zdvojení u postranní čáry
Čtverec
Ovládání míče
Dva míče
Se dvěma míči
Jeden míč
S jedním míčem
Komplexní cvičení
Komplexní dril 1
Přidat cvičení
Přihrávky
Přihrávky dvojice
Baseballová přihrávka
Běhej
Postřeh
Přeběh s přihrávkami
Přihrávka o zem s fintou
Přihrávka po zastavení
Přihrávky dril
Přihrávky dvou hráčů současně
Přihrávky s dvěma míči
Přihrávky s odběhem
Přihrávky slabou rukou
Přihrávky spojené s obranným pohybem
Přihrávky ve dvojici s obrátkou
Stíhačka jednotlivců
Ve dvojici
Ve dvojici I.
Ve čtyřech řadách
Žonglování
Přihrávky jednotlivci
Gauntlet
Přihrávky po zastavení se zakončením
Zastav míč
Přihrávky pětice
Hvězdice
List
Nácvik přihrávek 4 na 1
Proplétání hráčů
Přihrávka odběh
Přihrávky v kruhu – namaluj „hvězdu“
V družstvu
Útočníci v trojúhelníku
Čtverec
Přihrávky skupiny I.
Chyť přihrávku
Face backboard
Hvězda I.
Hvězda II.
Malý čtverec
První a poslední přihrávka
Přihrávky po driblinku
Přihrávky přes středního
Přihrávky v běhu zakončené dvojtaktem
Stíhačka družstev
Velký čtverec
Vychytávaná
Zmatek
Časování I.
Časování II.
Časování III.
Čtverec I.
Čtverec II.
Přihrávky skupiny II.
Dlouhé
Dokola
Kolo I.
Machine gun
Mahmood
Panther
Po celém hřišti
Po cloně
Přihraj hned
Přihrávky - volejbal
Přihrávky na posta
Přihrávky s výměnou místa
Přihrávky touchdown
Rondo
Ruský dvojtakt
Tahama
V běhu
Čtverec 3
Přihrávky skupiny III.
50 přihrávek
Běh v kruhu
Chytání míče ze zadu
Dlouhá přihrávka 2
Dlouhá příhrávka
Dlouhá příhrávka 1
Dvě řady
Machine gun I.
Nácvik přihrávek ve dvojicích
Nácvik přihrávek ve trojicích
Přihrávka z driblinku
Přihrávka, driblink a střela
Přihrávky s dvěma míči a driblink
Trojice na půli hřiště
Trojúhelník
Ulička
V pohybu
Warriors dril
Čtverec (Banánový dril)
Čtyři rohy
Přihrávky soutěže
Dvojice
Honička na hráče bez míče
Honička na míč
Na místě
Přihrávky na celé hřiště bez driblinku – „ragby“
Satelit
V pohybu
Přihrávky trojice
Dokola se změnou
Kočka a myš
Nácvik přihrávek 2 na 1
Proplétání hráčů
Přihraj přes střed
Přihrávka, přihrávka, dvojtakt
Přihrávky na bráněného hráče
Přihrávky po doskoku a obrátce
Přihrávky ve trojici na prostředního
Přihrávky, dvojtakt na celé hřiště
Trojice ob jednoho
Trojice s odběhem
Tři-dva
Tři-dva a zpět dva-jedna
Vánočka
Přihrávky čtveřice
Celoplošné přihrávky
Chyť přihrávku
Nácvik přihrávek na místě se dvěma obránci
Přihrávky přes stojící hráče zakončené dvojtaktem
Přihrávky v pohybu
V pohybu
V pohybu - útok 4 na 0
Změny ve čtverci
Čtverylka
Střelba
Střelba dvojice
Driblink a předání
Dva koše za sebou
Dvojtakty
Krytí hráče s míčem v pohybu
Po driblinku
Rychlá střelba
S doskokem
Střelba po nalezení volného prostoru a přihrávce
Střelba po přihrávce s odblokováním obránce
Střelba po přihrávce s odblokováním soupeře
Střelba po sprintu a vyhledání nového prostoru
Střelba po změně pozice a přihrávce
Střelba po zátěži I.
Střelba po zátěži II.
Střelba pod tlakem obránce
Střelba s pohybem
Střelba se stínovanou obranou
Střelba s doskakováním
Střelba – nastřílej stanovený počet košů po sobě
Střelba – nastřílej tři koše a postup na další pozici
Střídavě
Střelba jednotlivci
Dvojtakt po zachycení míče
Dvojtakt po zátěži
Hra na 50 bodů
Step back
Stutter step střelba
Střelba po driblinku s couváním
Střelba za vodičem
Vzestupná pyramida
Střelba pětice
Střelba tří útočníků proti dvěma obráncům
Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 2
Střelba skupiny I.
Driblink a střelba
Driblink, střelba, RP
Dvojtakt z tříbodové čáry
Hadr
Pacer drill
Palba ve skupině
Po cloně
Přihrávka a střela
Střelba po uvolnění I.
Střelba po uvolnění II.
Střelba skupin I.
Střelba skupin II.
Střelba skupin III.
Střelba s doskakováním a přihrávkou
Střelba – nastřílej po sprintu jako první 20 bodů
Střelecký dril
Z křídla a posta
Základní střelba II.
Základní střelba III.
Střelba skupiny II.
7 hráčů
Challenge shot
Dvojtakt po přihrávce
Dvě přihrávky a variace střelby
Po přihrávce do běhu
Po uvlonění I.
Po uvolnění II.
Po uvolnění III.
Podkova
Přihraj a běž
Přihrej a běž střílet
Přihrávka a střelba dvojtaktem
Přihrávka a variace střelby
Tříbodová střelba
Z posta
Šestky a běh
Šestky a driblink
Šestky a pohyb
Střelba skupiny III.
Nácvik střelby a pohyb hráče bez míče
Nájezd do šestky a vyhození na perimetr s dvěma míči
Práce nohou 1
Práce nohou 10
Práce nohou 2
Práce nohou 3
Práce nohou 4
Práce nohou 5
Práce nohou 6
Práce nohou 7
Práce nohou 8
Práce nohou 9
Rozvoj načasování 2
Rozvoj načasování 3
Rozvoj načasování 4
Střelba kombo po cloně
Střelba z výskoku po zpětné přihrávce
Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 3
Střelba soutěže
Kdo dřív
Malá školka
Oko - dvacet jedna
Přičítačka - odčítačka
Stíhačka
Střelba kombo soutěžní
Střelba z pozic soutěžně
Člověče nezlob se
Šestky a doskok
Střelba trojice
Po driblinku
Po přihrávce
Power slide
Střelba po přihrávce s obranou
Střelba po sprintu a vyhledání volného prostoru
Střelba po V úniku
Střelba po zátěži 3
Střelba po zátěži 4
Střelba s přebíháním
Střelba trojic
Střelba ve trojici po změně střelecké pozice a přihrávce
Střelba z pohybu
Střelba – nastřílej jako první stanovený počet bodů
Střídavě ve trojici
Z místa po zatížení
Střelba čtveřice
Pivot s křídlem
Rozvoj načasování 1
Střelba po doskočení a přihrávce
Střelba po pohybu
Střelba po přihrávce do pohybu
Střelba po uvolnění V únikem a přihrávce
Střelba z místa a doskok
Z perimetru do vnitřního prostoru a zpět 1
Střelba šestice
Střelba po zátěži 5
Uvolňování
Uvolňování dvojice
Driblink ve dvojici s vodičem
Nácvik uvolnění hráče bez míče a hra jedna na jedna
Nácvik uvolnění hráče bez míče s následnou hrou 1 na 1
Nácvik uvolňování po přihrávce
Uvolnění hráče s míčem kolem kuželu
Uvolnění hráče s míčem po přihrávce
Uvolnění hráče s míčem pomocí změny směru, hra 1 na 1
Uvolnění hráče s míčem s dobíhajícím obráncem I
Uvolnění hráče s míčem s dobíhajícím obráncem II
Uvolnění s míčem v pohybu
Zig zag dril s obráncem
Uvolňování jednotlivci
Nácvik uvolnění hráče bez míče
Nácvik uvolnění hráče bez míče přes celé hřiště I
Nácvik uvolnění hráče bez míče přes celé hřiště II
Nácvik uvolnění hráče bez míče přes celé hřiště kolem obráncem
Zig zag dril
Uvolňování trojice
Cvičení na uvolňování hráče bez míče s využitím clonění
Nácvik uvolnění hráče bez míče v trojicích
Uvolnění hráče s míčem proti zesílené obraně
Uvolňování na perimetru
Útok
Útok dvojice
1 na 1 I.
1 na 1 II.
1 na 1 III.
1 na 1 po přihrávce
2 na 2 I.
2 na 2 II.
Nahrávka clona střelba 1
Nahrávka clona střelba 2
Nahrávka clona střelba 3
Nácvik akce „hoď a běž“
Nácvik dovedností pro rychlý protiútok
Nácvik rychlého protiútoku
Rychlý protiútok 2 na 0 č.1
Rychlý protiútok 2 na 0 č.2
Rychlý protiútok 2 na 0 č.3
Rychlý protiútok 2 na 0 č.4
Rychlý protiútok 2 na 0 č.5
Rychlý protiútok 2 na 0 č.6
Rychlý protiútok 2 na 0 č.7
Útok pětice
3 na 2 a zpět 2 na 1
3 na 2 na polovině a zpět 2 na 1
3 na 2 s vysunutým obráncem
Mlýn
Nácvik kombinace tři na dva
Nácvik rychlého protiútoku a návrat
Poloprotiútok
Uvolnění a střelba po cloně
Uvolnění po cloně
Útok signály
1-3-1 Option
1-4 High Screener
3-2 Shuffle
44
Alabama
Blue
Box
Carolina
Cutters
Double
Flare
Flat
Hoover
Iowa
Ladder
Laettner Does It Again
Last
Last Second Free Throw
Line
Michigan
Pitt
Press Breaker # 2
Red
Shooter
Sideline 1
Sideline 2
Stack
Three
UNI
Valley
Valparaiso Victory
Xavier
“T”
Útok skupiny
3 týmy
4 na straně
5 na nikoho a zpět 3 na 2
Bráněný driblink a přihrávka
Clonění kolem posta
Nácvik hry 3 na 2
Práce nohou
Pět na čtyři s dobíhajícím obráncem
Rychlý protiútok pro 11 hráčů
Střela, clona, doskok, přihrávka
Uvolnění bez míče
Útok trojice
1 na 1 IV.
1 na 1 s míčem
1 na 1 V.
3 na 3
3 na 3 bez driblinku
Bojovník (Tiger dril)
Drily 3 na 3 A
Drily 3 na 3 B
Dva na jednoho na tři přihrávky
Dva na jednoho s obráncem za zády
Dva na jednoho – obránce zády k míči
Nácvik clonění bez míče
Nácvik kombinace zaměřené na použití více přihrávek
Nácvik kombinace zaměřené na uvolnění hráče pro přihrávku
Nácvik kombinace zaměřené na uvolnění prostoru
Nůžky
Ovládání míče v pohybu
Pohyb hráčů na perimetru
Protiútok na dvě přihrávky
Uvolnění a střelba po cloně
Uvolnění a střelba po cloně
Uvolnění po cloně
Útok čtveřice
2 na 2 - nabití pivota
2 na 2 III.
3 na 3 odběh
4 na 4 a rychlý protiútok
Boj o míč a 2 na 2
Nácvik clonění hráče bez míče
Protiútok 4 na 4
Přihraj míč a uvolni se
Untitled Post
Čti a reaguj
Koncept 1 – pohyb při nájezdu do vymezeného území
3 na 0 na perimetru
5 na 0
5 na 0 + kouč
Dril 2 na 1
Hoď a běž
Jak útočně reagovat na vypomáhání obrany ze slabé strany
Nájezd do středu
Nájezd do šestky v postavení 3-2
Násobné clony
Násobné clony na hráče bez míče
Pohyb dolního posta při nájezdu z perimetru
Pohyb posta
Pohyb posta v postavení 4-1
Pojistka
Průnik podél základní čáry 5 na 0
Rychlostní driblink východ–západ (podél perimetru)
Silový dribbling Východ-západ (po perimetru)
Zadní clona (základní cvičení)
Zpětný kruh
Útok do zonové obrany
home
Driblér - basketbalový Newsletter
Driblér 2010
Driblér č.1/10
Driblér č.2/10
Driblér č.3/10
Driblér 2011
Driblér č.1/11
Driblér č.10/11
Driblér č.11/11
Driblér č.12/11
Driblér č.13/11
Driblér č.14/11
Driblér č.15/11
Driblér č.16/11
Driblér č.17/11
Driblér č.18/11
Driblér č.19/11
Driblér č.2/11
Driblér č.20/11
Driblér č.3/11
Driblér č.4/11
Driblér č.5/11
Driblér č.6/11
Driblér č.7/11
Driblér č.8/11
Driblér č.9/11
Driblér 2012
Driblér č.1/12
Driblér č.10/12
Driblér č.2/12
Driblér č.3/12
Driblér č.4/12
Driblér č.5/12
Driblér č.6/12
Driblér č.7/12
Driblér č.8/12
Driblér č.9/12
Herní systémy
Auty na koncové čáře
Postavení Box - "Lob"
Postavení Box - "Pick the Picker"
Postavení Box - "Single/Double"
Postavení Box - "Slabostranný lob"
Postavení Box - "Základní clona a uvolnění"
Postavení v trojúhelníku - "Back Screen"
Postavení v trojúhelníku - "Base Cross"
Postavení v trojúhelníku - "Base Pinch"
Postavení v trojúhelníku - "Pick the Picker"
Postavení v řadě - "Cloň a uvolni se"
Postavení v řadě - "Tandem"
Postavení ve stacku - "Loop"
Postavení ve stacku - "Pinch Double"
Postavení ve stacku - "Post Lob"
Auty na osobní obranu
Aut "5 - 4”
Aut "Box"
Aut "Trojka"
Aut na osobní obranu "4 dole"
Aut od postranní čáry "Čtyřka"
Aut od postranní čáry Hubie Brown
Aut od postranní čáry Karel
Aut – “Řada”
Aut “3 na čáře”
Aut “Box 1” a “Box 3”
Aut “Double Stack”
Lajna z koncové čáry
Postavení u koncové čáry
Postavení u vymezeného území
Postavení v kosočtverci
Vyhazování za koncovou čarou 1
Vyhazování za koncovou čarou 2
Vyhazování za koncovou čarou 3
Vyhazování za koncovou čarou 4
Auty na zónovou obranu
Aut na zónu 2-3 "Kolmá stěna"
Aut na zónu 2-3 "Štípačka"
Aut z koncové čáry 1
Aut z koncové čáry 2
Aut z koncové čáry 3
Vyhazování za koncovou čarou 1
Vyhazování za koncovou čarou 2
Různé herní systémy
1- 4 rychlé zakončení
3 varianty clony na hráče s míčem
Aut od postranní čáry
Aut od půlící čáry
Aut z koncové čáry Multi
Double up
Efekt, vyhazování od postranní čáry na útočné polovině
Hand´s off
Hand´s off
Homerun
Hra High-low
Hra Overload
Hra proti zoně 2-3, zakončení pro posta
Kontinuální útok proti zoně 2-3
Křídlo na posta
Parohy Španělsko
Postavení 1-4 na střelce
Rychlé zakončení do 7 vteřin
Rychlé zakončení po šestkách soupeře a následném presingu
Rychlé zakončení „Sám v koši“
Skvělý střelec
Zajímavá a užitečná hra 4-1
Zakončení Magic
Útok 1-3-1
Útok 1-3-1 proti zoně 2-3
Útok na osobní obranu
Blokování / Pohyblivý útok
Flex a jeho variabilita v útoku
Izolace posta
Kontinuální útok na osobní obranu
Kontinuální útok Shuffle
Organizovaný útok
Postupný útok na osobní obranu (BOX)
Rozvoj útočné hry posta
Signály při rozskoku
The continuity motion offense 1-4
Útok 1-3-1 přihrávka na probíhajícího hráče na silné straně
Útok 1-3-1 přihrávka na probíhajícího hráče na slabé straně 1
Útok 1-3-1 přihrávka na probíhajícího hráče na slabé straně 2
Útok 1-3-1 přihrávka na probíhajícího hráče na slabé straně 3
Útok 1-3-1 s využitím odběhu (clona od silné strany)
Útok Motion 1-3-1
Útok Motion 1-4
Útok na zónovou obranu
Clony v dolním postavení proti zóně 2-3
Herní set proti zóně 2-3
Univerzální útok na zónovou obranu
Základní koncepce v útoku proti zóně
Útok 1-4 na zónovou obranu
Útok Butler proti zóně
Útok na zónovou obranu 1
Útok na zónovou obranu 2
Útok na zónovou obranu 3
Útok na zónovou obranu 4
Útok na zónu 1-3-1
Lexikon
Basketbalový slovník
Metodiky
Basketbalové činnosti
Jak na ...
Jak získat na písmenech prostor pro příjem míče z perimetru
Únik přes clonu
Únik z pasti
Metodiky slovenského basketbalu
AKO SPRÁVNE METODICKY UČIŤ BASKETBAL
Basketbal pre hráčov v mládežníckych kategóriách
Basketbalový tréner
DLHODOBÝ PROGRAM NA ROZVOJ BASKETBALOVÉHO HRÁČA
Metodické listy
Príručka prečo nehrať zónové obrany v basketbale v mládežníckych kategóriách do 14 rokov
Psychologizácia basketbalového tréningu
Ročný tréningový plán basketbalové prípravky
Zásobník cvičení, Roman Fikar
Různé
Cvičení pro rozvoj hry jeden proti jednomu podle Františka Róna
O projektu 4basket.cz
Odkazy
Publikace
Metodické materiály BŠM Kroměříž
Obranné pojetí, vývoj a jeho aplikace u jednoho družstva
Posilovací a vyrovnávací cvičení
Tréninky
Příklady tréninků
24 tréninků pro 13-14 leté
Ročný tréningový plán basketbalové prípravky
Trénink minibasketbalu
Záznam bez nadpisu
Čti a reaguj - příklad tréninku
Rady a doporučení
Doporučení drilů pro jednotlivé věkové kategorie
Čti a Reaguj
4basket.cz
Přidat cvičení
Díky za příspěvek!
Vaše cvičení bude zveřejněno na těchto stránkách.
Report abuse
Page details
Page updated
Report abuse
