Driblink a střelba

1

Cvičení pro : 6 nebo více hráčů, každý druhý hráč má míč

Potřeby : 4 mety pro zajištění běhu okolo.

Hráč 1 běží směrem do rohu, provede změnu směru a po přihrávce střílí. Hráč 4 nejdříve dribluje a potom přihrává hráči 1. Důležitá je neverbální komunikace, vizuální kontakt, aby hráč 1 dostal přihrávku včas, když se uvolní.

2

Hráč 1 se musí chytá míč, zastavuje s oběma nohama na podlaze, musí být v pozici trojí hrozby. (střelba, únik, přihrávka).

Hráč 1 střílí a střelu doskakuje.

Hráč 4 pokračuje do protějšího rohu.

3

Po doskočení hráč 1 dribluje kolem mety a zařazuje se nakonec řady. Hráč 4 běží za koncovou metu a zařazuje se za hráče 3.

Varianty : Můžeme určit jiné směry pohybu. Hráč může provádět obrátku a místo střelby udělat jednoúderový driblink a zakončit dvojtaktem.

Při větším počtu hráčů můžeme posunovat druhou metu blíž k protějšímu koši.

Cvičení lze použít také na rozcvičení před utkáním.