Uvolňování bez míče

Cvičení pro : trojice

Potřeby : 1 míč do trojice

Popis : Jeden obránce brání vždy hráče bez míče. Hráč 1 se uvolňuje pro přihrávku od hráče 2. Jakmile hráč 1 získá míč, obránce 1 od hráče odstupuje a brání hráče 2. Hráči se mění po získání míče nebo po obraně 3 (5) přihrávek.

Obměny : Jakmile útočník přihraje stává se obráncem, hráči si tedy mění role po každé přihrávce.

Další obměnou může být i obrana hráče s míčem po driblinku při stejné organizaci. Teč míče či získání střídá.