Rychlá střelba

1

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : 1 míč do dvojice

Popis : Hráč 1 začíná cvičení s míčem střelbou z rohu vymezeného území dle obrázku. Cvičení je v délce 1 minuty.

2

Hráč 1 po střelbě běží do opačného rohu.

3

Hráč 2 doskakuje míč a přihrává míč zpět hráči 1.

4

Hráč 1 střílí a opět přebíhá do opačného rohu. Hráč 2 stále doskakuje.

Toto pokračuje co nejrychleji, jak je to jen možné.

Střílející se snaží co nejrychleji přemísťovat a držet přesnou dráhu střelby. Doskakující musí rychle doskočit a dávat správnou přihrávku hráči 1 (jednou od těla, podruhé na tělo, podle toho zda střílející je pravák či levák. Střílející si ukazuje)

Počítáme počet střel, košů, můžeme organizovat jako střeleckou soutěž dvojic ap.

Obměny : Cvičení je možno provádět kdekoliv na hřišti, v jakékoliv vzdálenosti. Je však dobré kontrolovat tempo cvičení, přihrávky a správnost střelby.