Kryj si míč

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : 1 míč

Popis : Jeden hráč s míčem dribluje ve vymezeném prostoru (např. kruhu), druhý bez míče, se mu aktivně snaží vypíchnout míč. Hráč s míčem si kryje míč tělem i rukou a technickým driblinkem (mezi nohami, za zády ap.) se snaží udržet míč co nejdéle pod kontrolou. Jakmile vypichující hráč získá míč, pokračuje v driblinku on.

Obměny : Oba hráči mají míče, oba driblují a navzájem se snaží vypíchnout si míč. Totéž cvičení můžeme provádět ve trojici.

Cvičení rozvíjí driblink, krytí míče, ovládání míče v kritických situacích.

Vypichující hráč může být agresivnější i tvrdší. Driblující hráč si kryje míč pomocí technického driblinku, mezi nohami, nízkým driblinkem, aby mohl míč lépe ovládat ap.