Mahmood

1

Cvičení pro : skupiny, 6 hráčů

Potřeby : 1 míč

Cvičení je na procvičování přihrávek a tak se ujistěte, že přihrávky jsou prováděny správně.

Hráč 5 přihrává hráči 6

Hráč 6 přihrává hráči 1

Hráč 5 a hráč 6 si vymění místa.

2

Hráč 1 přihrává hráči 5

Hráč 5 přihrává hráči 2

Hráč 5 se vymění s hráčem atd.

Obměny :

Přihrávka o zem ze středu na kraje.

Přihrávka od prsou z krajů na střed.

Střídejte přihrávky.

Přihrávka 1 nad hlavou,

Přihrávka 2 o zem,

Přihrávka 3 od prsou,

Přihrávka 4 nad hlavou,

Přihrávka 5 o zem,

Přihrávka 6 od prsou,

atd.

Zrychlujte přihrávky tím, že limitujete 100 přihrávek časem pokaždé když toto cvičení provádíte.

Použijte více míčů.