Dostihni a braň

3 hráči, 1 míč. 2 útočníci, 1 obránce, míč v držení útočníků

Cvičení začíná vyběhnutím obránce ze středu koncové čáry. Útočníci se z rohů vymezeného území pokouší pomocí přihrávek úspěšně zakončit na protilehlý koš.

Obránce nesmí vybočit z postavení mezi útočníky (běží stále

středem hřiště). Jeho cílem je dostihnout útočníky a zachytit přihrávku, nebrání zakončení.

Způsob dohrání a výměnu obránce určuje trenér.