Tři-dva a zpět dva-jedna

1

Cvičení pro : trojice

Potřeby : 1 míč

Popis : Cvičení zahajuje libovolně hráč 1, driblinkem nebo přihrávkou. Hráči si přihrávají libovolně na druhou stranu hřiště, kde jeden z nich zakončuje střelbou.

2

Střílející hráč se stává obráncem a sprintuje do obrany. Ostatní hráči doskakují a zakládají rychlý protiútok na opačnou stranu. Cvičení končí doskokem.

Obměna : Místo přihrávek ve trojici při přesunu na druhou stranu můžeme zařadit hned protiútok 3/2. Je i jiná organizace cvičení, kdy podél postranních čar stojí dva útočné zástupy.

V tom případě pokračujeme v útoku zpět 2/1 dle následujících pravidel:

- střílí křídla, zpět se vrací a brání střední hráč

- střílí střední hráč, zpět se vrací a brání silnostranné křídlo.

- po útoku 2/1 vyhazuje vracející se hráč na některé z vybíhajících křídel a běží na jeho místo (křídlo).