Zvedni činku

Charakteristika : síla

Prostor : tělocvična, louka

Materiál : dvě činky, zdvojené lano

Čas : 0

Počet hráčů : 2

Pravidla : Dva protivníci stojí čelem proti sobě na délku zdvojeného lana. Dva metry za jejich zády leží na podlaze činka. Přetahují se oběma rukama a snaží se zvednout činku za svými zády. Ve chvíli, kdy se jednomu z cvičenců podaří soupeře přetáhnout až k čince, musí se jednou rukou pustit lana, aby mohl činku zvednout. Tohoto oslabení zpravidla využije soupeř a pokusí se silným náporem odvrátit hrozící porážku.