5 na nikoho a zpět 3 na 2

1

Cvičení pro : Skupiny

Potřeby : 1 míč do skupiny

Popis : Pět útočníků zahajuje cvičení přihrávkami z postavení, jak je uvedeno na obrázku. Přihrávají si úplně libovolně a přesunují se na protější koš kde zakončují střelbou. Je třeba neustále hlídat správné provedení přihrávek, protože tato část často vede k ležérnímu provádění přihrávek.

V této části můžeme zakázat driblink nebo povolit jednoúderový driblink.

2

Na protějším koši v tomto případě zakončuje střelbou nebo dvojtaktem hráč 3, který obdržel přihrávku od hráče 1. Tito dva se stávají obránci a sprintují zpět na svoji obrannou polovinu hřiště. Ostatní hráči se stávají útočníky. Zde můžeme povolit i technické přihrávky za zády, za zády o zem apod.

3

Útočníci po doskočení míče zahajují ihned rychlý protiútok 3/2 na protější koš. Musí využít návratu obránců a snažit se rychle, jednoduše a agresivně zakončit protiútok. Cvičení končí doskokem. Můžeme končit cvičení pouze košem. Za neproměnění protiútoku můžeme udělit trest v podobě kliků, výskoků apod.

Po skončení cvičení nastupuje další skupina.