1 na 1 II.

1

Cvičení pro : dvojice

Potřeby : míč

Popis : Útočník 1 stojí na trojkové čáře v úrovni prodloužené čáry TH a má míč. Obránce je na čáře TH a před ním stojí trenér. Cvičení zahájí útočník plesknutím do míče, nebo trenér signálem. Útočník dribluje do koše, obránce má za úkol zastavit útočníka ještě vně vymezené území. Jakmile útočník je zastaven přihrává míč zpět trenérovi na vrchol. Obránce odskakuje ve směru přihrávky.

2

Trenér kutálí míč na opačnou stranu. Z obránce se stává útočník, běží pro míč, sbírá jej ze země a přihrává zpět trenérovi a dále zahajuje únik do koše. Trenér přihrává míč útočníkovi do úniku a ten se snaží zakončit podle toho jak je bráněn. Z původního útočníka se stává obránce. cvičení končíme doskočením míče.

Cvičení je výborné na čtení obrany, ryychlé rozhodování a rozvoj herního myšlení hráče.

Obměny : provádíme z obou stran, trenér může měnit směr koulení míče, může míč hodit obloukem do libovolného prostoru.