Uvolnění s míčem v pohybu

2 hráči, míč

Hráč 1 dribluje z obranné poloviny na útočnou, obránce 1 je připraven na čáře TH. Obránce vyráží proti útočníkovi. Obránce z počátku pouze vyrazí proti útočníkovi, později brání na 100%, aby zabránil útočníkovi ve skórování.

Cvičení lze provádět na čas nebo na počet dosažených košů.