Uvolňování trojice

Uvolňování na perimetru

přidáno: 20. 10. 2011 13:50, autor: Tomas Cada



Cvičení na uvolňování hráče bez míče s využitím clonění

přidáno: 8. 7. 2010 12:39, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 8. 7. 2010 12:52 ]








Útočník se pomocí clon uvolňuje pro míč (obr. 1), reaguje na směr pohybu obránce (obr. 2), který řeší situaci dle pokynů trenéra. 

Obměnou je cvičení s dvojclonou (obr. 3) s řešením pro útočníky dle pohybu obránce na obr. 4 a 5.










Řešení uvolňování dle pohybu obránce













Nácvik uvolňování pomocí dvojclony











Pohyb obránce od míče











Pohyb obránce k míči



Nácvik uvolnění hráče bez míče v trojicích

přidáno: 29. 5. 2010 12:02, autor: Tomas Cada




3 hráči, míč

Hráči jsou v trojicích, dva útočníci, jeden obránce. Hráč s míčem se nesmí pohybovat a snaží se přihrát na uvolňujícího se spoluhráče, který je bráněn. Útočníci musí počkat, až se k nim obránce vrátí a teprve potom se začít uvolňovat. V prvním cvičení se uvolňují do středu hřiště.

Cvičení lze provádět na čas nebo na počet dosažených košů.


Uvolnění hráče s míčem proti zesílené obraně

přidáno: 29. 5. 2010 11:34, autor: Tomas Cada




3 hráči, míč

Tři hráči doskakují nahozený míč. Hráč, který doskočí míč, se stává útočníkem. Zbylí dva jsou obránci. Útočník hraje 1 na 2 na druhou stranu hřiště. Obránci mají ruce za zády, nesmí je používat. Útočníka mohou zastavit pouze tělem.  

Cvičení lze provádět na čas nebo na počet dosažených košů.


1-4 of 4