Basketbalová cvičení‎ > ‎Útok‎ > ‎Útok trojice‎ > ‎

Bojovník (Tiger dril)

přidáno: 29. 11. 2009 11:29, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 13. 3. 2010 13:55 ]


Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč do trojice

Popis : Tři hráči jsou seřazeni v řadě za trojkovou čárou ve stejné vzdálenosti od sebe. Trenér má míč pod košem.Cvičení zahajuje trenér hozením míče, posláním po zemi libovolným směrem, nebo i nahozením míče na desku. Všichni tři hráči vyrazí získat míč, hráč, který míč získá útočí, ostatní dva brání. Cvičení končí jakmile někdo dá koš. Pokud útočník nedá koš, všichni doskakují a opět, kdo získá míč střílí (útočí), ostatní brání. Nehraje se na auty ani na fauly. Po střele se na počáteční místo cvičení staví další trojice.
Cvičení je velmi fyzicky náročné, pokaždé střele nuťte hráče, aby blokovali útočníka, který chodí doskakovat.
Hráči se snaží hrát tvrdě, ale podle všech zásad. To, že se nehraje na fauly neznamená, že se hráči budou naschvál faulovat.

Comments