Základní střelba II.

přidáno: 25. 11. 2009 13:09, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 12:43 ]




1

Cvičení pro : 6 nebo více hráčů
Potřeby : Hráči v rohu mají míč.

Popis : Hráč 6 přihrává hráči 1.
Hráč 1, jestliže je pravoruký, vykračuje levou nohou. Kontrolujeme pokrčení nohou. 
Hráč chytí míč a hřbet pravé ruky obrátí k tváři.  (také toto je pozice trojí hrozby). V této pozici pravoruký hráč dostává přihrávku od těla, levoruký na tělo. 
Pravá noha pokračuje mírně před levou nohu. Hráč vystřelí s výskokem, nejde doskakovat, ale po střele následuje rukou míč. (sklopit zápěstí, uvědomit si styl střelby) tzv. "follow through". 




2

Kontrola levé ruky je jen použita pro balancování míče a nepohybuje se po střelbě ve směru střely.  Levé rameno by mělo být stabilizováno. 
Hráč 4 doskakuje a zařazuje se nakonec řady přihrávajících.  
Hráč 1 se zařazuje po střelbě do zástupu doskakujících hráčů a hráč 6 se zařazuje do zástupu střílejících hráčů. 
Varianty : Přihrávky z druhé strany a dále můžete určit jiné střelecké pozice. 


Comments