Driblink, střelba, RP

přidáno: 25. 11. 2009 13:06, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 12:51 ]




Cvičení pro : skupiny
Potřeby : 2 nebo více míčů

Popis : Hráč 3 zahájí driblink proti zástupu hráče 1. Po dvou nebo i více úderech přihraje hráči 1. Sám provádí prudkou změnu směru a běží si pro přihrávku dle obrázku. Hráč 1 po příjmu přihrávky přihrává hráči 2, který vyráží směrem k míči. Po obdržení míče přihrává hráči 3 do plného běhu a ten zakončuje dvojtaktem. Zakončení může být střelbou vrchem nebo spodem tj. položit míč na koš. Hráč 3 běží čelem ke koši.











Po střele běží hráč 3 do zástupu hráče 1. Hráč 1 běží doskakovat míč. Jakmile doskočí, krátkým jednoúderovým driblinkem se uvolní a přihrává do rychlého protiútoku zároveň vybíhajícímu hráči 2. Ten zakončuje na protější koš, doskočí si míč a zařazuje se do zástupu odkud vybíhal hráč 3. Hráč 1 se zařazuje do zástupu hráče 2.
Cvičením procvičujeme driblink, přihrávku z pohybu, příjem přihrávky v pohybu, střelbu, doskakování a zejména dlouhou přihrávku do volného prostoru vybíhajícímu hráči. Je třeba dávat pozor na správné provádění přihrávek, zejména přihrávky na zakončujícího hráče. Jakmile doskočí hráč 1 míč, vybíhá z prvního zástupu další hráč a provádí totéž. Počtem míčů regulujeme rychlost provádění cvičení. Čím je více míčů tím více cvičení klade nároky na orientaci a reakci hráčů na měnící se podmínky. 


Comments