![]() ![]() ![]() | 1 Cvičení pro : 6 nebo více hráčů, každý druhý hráč má míč Potřeby : 4 mety pro zajištění běhu okolo. Hráč 1 běží směrem do rohu, provede změnu směru a po přihrávce střílí. Hráč 4 nejdříve dribluje a potom přihrává hráči 1. Důležitá je neverbální komunikace, vizuální kontakt, aby hráč 1 dostal přihrávku včas, když se uvolní. 2 Hráč 1 se musí chytá míč, zastavuje s oběma nohama na podlaze, musí být v pozici trojí hrozby. (střelba, únik, přihrávka). Hráč 1 střílí a střelu doskakuje. Hráč 4 pokračuje do protějšího rohu. 3 Po doskočení hráč 1 dribluje kolem mety a zařazuje se nakonec řady. Hráč 4 běží za koncovou metu a zařazuje se za hráče 3. Varianty : Můžeme určit jiné směry pohybu. Hráč může provádět obrátku a místo střelby udělat jednoúderový driblink a zakončit dvojtaktem. Při větším počtu hráčů můžeme posunovat druhou metu blíž k protějšímu koši. Cvičení lze použít také na rozcvičení před utkáním. |