Driblink a střelba

přidáno: 25. 11. 2009 13:11, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 12:36 ]






1

Cvičení pro : 6 nebo více hráčů, každý druhý hráč má míč
Potřeby : 4 mety pro zajištění běhu okolo.

Hráč 1 běží směrem do rohu, provede změnu směru a po přihrávce střílí. Hráč 4 nejdříve dribluje a potom přihrává hráči 1. Důležitá je neverbální komunikace, vizuální kontakt, aby hráč 1 dostal přihrávku včas, když se uvolní.
















2

Hráč 1 se musí chytá míč, zastavuje s oběma nohama na podlaze, musí být v pozici trojí hrozby. (střelba, únik, přihrávka). 
Hráč 1 střílí a střelu doskakuje.
Hráč 4 pokračuje do protějšího rohu. 













3

Po doskočení hráč 1 dribluje kolem mety a zařazuje se nakonec řady. Hráč 4 běží za koncovou metu a zařazuje se za hráče 3.

Varianty : Můžeme určit jiné směry pohybu. Hráč může provádět obrátku a místo střelby udělat jednoúderový driblink a zakončit dvojtaktem.
Při větším počtu hráčů můžeme posunovat druhou metu blíž k protějšímu koši. 
Cvičení lze použít také na rozcvičení před utkáním.


Comments