Podkova

přidáno: 25. 11. 2009 12:20, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 20. 9. 2011 13:11 uživatelem Tomas Cada ]



1

Cvičení pro : skupiny
Potřeby : 2 míče do skupiny, meta

Popis : Dvě řady hráčů stojí na koncové čáře v místě, kde končí vymezené území. V jedné řadě má první hráč míč, ve druhé řadě druhý hráč. Cvičení zahajuje hráč bez míče, obíhá metu nebo trenéra, ukáže si pro přihrávku a střílí na koš. Střílející hráč obíhá metu a vybíhá si pro přihrávku vně vymezené území.










2
Ihned po přihrávce vybíhá přihrávající hráč, obíhá metu a ukáže si pro přihrávku od hráče 4 a střílí na koš. Mezitím hráč 2 doskakuje míč, přihrává hráči 3 a cvičení se opakuje stále dokola.



Obměny : Můžeme povolit jednoúderový driblink před střelbou na koš, dále můžeme použít fintu na střelbu po přihrávce, jednoúderový driblink pro uvolnění a střelbu.




Comments