Basketbalová cvičení > Střelba >
Střelba skupiny III.
Střelba kombo po cloně
    | Hráč si doskočí svoji střelu a přihraje míč trenérovi, který je u vrcholu tříbodové čáry. Hráč probíhá okolo spodní clony (kužel), dostává přihrávku od trenéra zpět a střílí za tři body. Svoji střelu si opět sám doskočí a zařadí se na konec zástupu. Zatímco první hráč takto střílí druhou střelu, tak další hráč ze zástupu dribluje stejným způsobem jako před ním první hráč a střílí. První hráč dribluje okolo clony a přečte, že jeho obránce ho jde bránit pod clonou, takže vystřelí za 3 body. Po střelbě za 3 body jde hráč pro doskok a přihrává trenérovi. Po přihrávce běží okolo dolní clony na perimetr, dostává míč od trenéra a střílí za tři body. Svoji střelu si opět doskočí a jde se zařadit do zástupu. V průběhu druhé střely dribluje druhý hráč ze zástupu směrem k cloně a střílí za tři body. Hráči si počítají body a jsou na konci drilu adekvátně oceněni trenérem zdroj www.e-basket.cz |
Nácvik střelby a pohyb hráče bez míče
Video ukazuje nácvik protiútoku v týmu Duke (NCAA), dále pohyb hráčů bez
míče,kteří na perimetru reagují na pohyb driblujícího hráče, následně
dostávají přihrávku a zakončují 3 bodovou střelbou. |
Střelba z výskoku po zpětné přihrávce
 | Střelba z výskoku po zpětné přihrávce se zastavením na jednu dobu. |
Práce nohou 1
 | Hráč 1 přihraje hráči 2. Přihrávající oběhne hráče 2, který mu míč podá. 1 se zastavuje krokem levá – pravá a střílí z výskoku. Stejnou činnost provádí hráči 3 a 4, hráč 3 se zastavuje krokem pravá – levá. Hráči 2, resp. 4 doskakují, 1 a 3 zaujmou pozici hráčů, kteří podávají míč další dvojici hráčů. autor F.Rón |
Práce nohou 2
 | Hráč 1 nemá míč, provádí klamavý pohyb vlevo a uvolňuje se na pravou stranu hřiště, 2 mu přihraje. 1 chytá míč v pohybu, zastavuje se krokem levá – pravá a střílí z výskoku, po vystřelení doskočí míč a zařadí se na konec zástupu. Hráč 2 provádí stejnou činnost na druhou stranu hřiště (zastavuje se krokem pravá – levá). autor F.Rón |
Práce nohou 3
 | Hráči 1 a 2 zahájí stejně. Nadhodí si míč, chytí ho současně se zastavením skokem. Provádí „střeleckou fintu“, zavřený únik (1 směrem na střed, 2 směrem ke koncové čáře) a po 2 – 3 úderovém driblinku střílí z výskoku po zastavení krokem levá – pravá. Doskočí míč a zařadí se do druhého zástupu. autor F.Rón |
Práce nohou 4
   | Hráč 1 je přihrávající hráč, po určitém počtu přihrávek (12 – 15) ho vystřídá jeden ze střílejících hráčů (trenér zdůrazní důležitost přesné přihrávky a opravuje i tohoto hráče). Hráč 2 přihraje 1 a využívá „clonu“. 2 přihraje zpět hráči 1 a ten střílí z výskoku po zastavení krokem levá – pravá. Trenér ještě před cvičení určí využití clony: a) currle b) stright c) fade (pozor, u tohoto uvolnění může dojít i k zastavení pravá – levá zadní obrátkou). autor F.Rón |
Práce nohou 5
 | 5. Stejná organizace cvičení jako ve cvičení č. 4, ale hráč 2 před střelbou provádí zadní clonu po které se uvolňuje, dostává přihrávku od 1, zastavuje se a) pravá – levá b) levá – pravá. autor F.Rón |
Práce nohou 6
 | Hráč 2 přihraje 1, uvolňuje se po klamavém pohybu na slabou stranu, chytá míč, který mu přihrál hráč 2 současně se zastavením levá – pravá, a střílí ve výskoku. 2 se ihned po přihrávce uvolňuje pomocí „clony“ ve středním postavení (trenér může určit způsob uvolnění – viz. cvičení č. 4). Hráč 3 přihraje 2, ten chytá míč současně se zastavením levá – pravá a střílí z výskoku. Střílející hráči míč doskočí a zařadí se do druhého zástupu. Hráč 4 přihraje 3, cvičení pokračuje. autor F.Rón |
1-10 of 18