Střídavě

přidáno: 25. 11. 2009 12:04, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 12:03 ]


Cvičení pro : dvojice
Potřeby : 1 míč


Popis : Klasické cvičení na střelbu, kdy jeden hráč střílí, potom si běží doskočit svoji střelu,  mezitím hráč, který přihrával míč se uvolňuje do nového libovolného postavení. Po příhrávce střílí jde si doskočit míč a cvičení pokračuje stále stejně.
Obměny : Můžeme střílet z místa, z výskoku, po uvolnění jednoúderovým driblinkem, po předchozí střelecké fintě.
Je třeba dávat pozor na střelbu, následování míče rukou, aby hráči neběželi doskočit míč na úkor kvality střelby. Je potřeba měnit způsob střelby a neprovádět cvičení dlouho bez dozoru, protože má méonotónní charakter a při dlouhém provádění vede hráče bez dozoru k špatnému provádění všech činností, kvůli kterým se cvičení provádí.
Procvičujeme uvolnění, doskočení, střelbu a přihrávku. Nutíme hráče si pro míč ukázat a přihrávajícího správně přihrát.
Další obměnou je, že hráč, který přihrává běží střílejícího pasivně bránit na střelbu. Zde může obránce skutečně bránit intenzivně první střelu a záleží na střílejícím, zda správně zhodnotí svoji pozici na střelbu a vystřelí nebo se uvolní jednoúderovým driblinkem.  

Comments