Střelba po zátěži I.

přidáno: 25. 11. 2009 12:02, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 12:08 ]


Cvičení pro : dvojice
Potřeby : 1 míč, dvě mety

Popis : Jeden hráč pod košem má míč, druhý zahajuje cvičení od koncové čáry, běží k  první metě, dotkne se jí, chytá přihrávku a střílí. Pak běží ke druhé metě, opět se jí dotkne, chytá přihrávku a střílí. Svoji střelu si běží doskočit. Přihrávající hráč vybíhá k první metě a cvičení se opakuje.
Mety je potřeba rozmístit od sebe tak daleko, aby hráči nemuseli čekat na přihrávku a aby cvičení probíhalo plynule. Jedná se o náročné cvičení, dvojice střídáme po deseti střelách.

Comments