![]() ![]() ![]() ![]() | 1 Cvičení pro : dvojice Potřeby : 1 míč do dvojice Popis : Hráč 1 začíná cvičení s míčem střelbou z rohu vymezeného území dle obrázku. Cvičení je v délce 1 minuty. 2 Hráč 1 po střelbě běží do opačného rohu. 3 Hráč 2 doskakuje míč a přihrává míč zpět hráči 1. 4 Hráč 1 střílí a opět přebíhá do opačného rohu. Hráč 2 stále doskakuje. Toto pokračuje co nejrychleji, jak je to jen možné. Střílející se snaží co nejrychleji přemísťovat a držet přesnou dráhu střelby. Doskakující musí rychle doskočit a dávat správnou přihrávku hráči 1 (jednou od těla, podruhé na tělo, podle toho zda střílející je pravák či levák. Střílející si ukazuje) Počítáme počet střel, košů, můžeme organizovat jako střeleckou soutěž dvojic ap. Obměny : Cvičení je možno provádět kdekoliv na hřišti, v jakékoliv vzdálenosti. Je však dobré kontrolovat tempo cvičení, přihrávky a správnost střelby. |