Střelba dvojice

Střelba s pohybem

přidáno: 20. 11. 2010 13:08, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 20. 11. 2010 13:10 ]




Hráč 1 dribluje od poloviny, zastaví se na vrcholu 3
bodového oblouku. Přihrává nabíhajícímu hráči 2,
který zakončuje - po dvojtaktu nebo střelou z jumpu o
desku. Hráč 1 doskakuje míč před jeho dopadem na
zem.

Driblink a předání

přidáno: 20. 11. 2010 13:02, autor: Tomas Cada




Hráč 1 dribluje na čáru TH, ostře změní směr a
zastavuje se na čáře 3 bodového hodu na obě nohy.
Hráč 2 sprintuje podél postranní čáry, uvolňuje se V
únikem, přebírá od hráče 1 míč a únikem do středu
hřiště zakončuje po dvojtaktu nebo střelbou z jumpu.

Střelba po změně pozice a přihrávce

přidáno: 29. 5. 2010 13:19, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráč 1 stojí na jedné straně čáry trestného hodu odkud vystřelí první střelu a následně přebíhá na druhou stranu odkud vystřelí druhou střelu. Po vystřelení si nabíhá proti přihrávce od hráče 2, který doskakuje a zakončuje dvojtaktem. Poté si hráči vymění svá postavení. Hráč 2 střílí a hráč 1 doskakuje a přihrává. 

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


Střelba po nalezení volného prostoru a přihrávce

přidáno: 29. 5. 2010 13:18, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráč 1 stojí s míčem pod košem. Střelec 2 stojí nad vymezeným územím, zády k míči. Na hlasový signál se střelec otočí a chytá míč. Přihrávající doskakuje. Střelec sprintuje k postranní čáře, provede dotyk a sprintuje zpět do střelecké pozice. Střelci by měli střílet z pozic, ze kterých střílí v utkání a pozice by měli střídat. K pokročilému střelci lze postavit obránce, aby se útočník naučil po sprintu rozpoznat volné pozice.

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


Střelba po sprintu a vyhledání nového prostoru

přidáno: 29. 5. 2010 13:16, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráč 1 stojí s míčem pod košem. Střelec 2 stojí libovolně nad vymezeným územím zády k přihrávajícímu. Hráč 1 provede hlasový projev na spoluhráče. Ten se otočí připraven chytit míč a vystřelit. Přihrávající doskakuje, Střelec 2 vysprintuje k půlící čáře a zpět do střelecké pozice. Přihrávající mění způsob přihrávky, jelikož se mění i v utkání. 

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


Střelba s doskakováním

přidáno: 29. 5. 2010 13:07, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráč 2 začíná cvičení v křídelním prostoru. Naznačí únik podél postranní čáry a nabíhá si proti míči. Ten drží hráč 1, který stojí nad vymezeným územím. Hráč 2 dostane přihrávku a vystřelí. Ihned jde doskakovat a opět hraje na koš. Střílí, dokud nevstřelí koš. Pokud střelecký pokus promění, vrací se zpět do výchozí pozice. Hráči se v tomto cvičení učí uvolnit pro míč a doskakovat po střelbě. Do cvičení můžeme zapojit druhého trenéra či asistenta, který může střelci znepříjemnit snahu o dosažení koše po doskočení vytláčením z výhodné pozice.

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


Střelba – nastřílej stanovený počet košů po sobě

přidáno: 29. 5. 2010 13:05, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráči střílí ve dvojicích a trenér určuje, kolik košů mají vstřelit za sebou. Hráč 1 střílí z pozice jako v utkání, dokud nedosáhne stanoveného počtu košů. Hráč 2 doskakuje a přihrává. Potom si role vymění. Cvičení lze provádět soutěživou formou (kolik košů dají hráči za stanovený časový interval). Zvýší se tak tlak na střelce.


Střelba – nastřílej tři koše a postup na další pozici

přidáno: 29. 5. 2010 13:03, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Trenér vyznačí hráčům 5 střeleckých pozic. Např. dvě v křídelním prostoru, jedno na čáře trestného hodu a dvě v rozích u koncové čáry. Střelec 1 začíná střelbou z rohu u koncové čáry. Střílí, dokud nevstřelí tři koše. Pak pokračuje posunem na další pozici. Hráč 2 doskakuje a přihrává střelci. Jakmile hráč 1 odstřílí všech pět pozic, vymění si hráči role. Hráči mohou být omezeni časem. 


Střelba po přihrávce s odblokováním soupeře

přidáno: 29. 5. 2010 13:01, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč

Hráč 1 stojí na jedné straně trestného hodu připraven na střelu. Míč má hráč číslo 2, který stojí na koncové čáře na stejné straně jako střelec. Hráč 2 přihrává na signál míč na hráče 1 a vybíhá proti střelci, kterého odblokuje a poté jde za doskokem. Po doskočení přihrává hráči 1, který se mezitím přesunul na druhou stranu trestného hodu. Hráč 2 přihrává na střelce a vše se opakuje. 

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


Střelba po přihrávce s odblokováním obránce

přidáno: 29. 5. 2010 12:59, autor: Tomas Cada




2 hráči, 1 míč, trenér

Hráč 2 má míč pod košem a přihrává na hráče 1, který střílí. Hráč 2 musí zaujmout vhodné postavení k odblokování trenéra a doskočit míč. Jakmile jej doskočí, hráč 1 provádí uvolnění bez míče (V únik) ke koši a zakončuje dvojtaktem po přihrávce. V tomto okamžiku vybíhá přihrávající do vnějšího prostoru. 

Počet opakování a výměnu hráčů určuje trenér, doporučujeme výměnu po 10ti střeleckých pokusech.


1-10 of 21