Tři-dva a zpět dva-jedna

přidáno: 24. 11. 2009 11:56, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 11:42 ]





1

Cvičení pro : trojice
Potřeby : 1 míč

Popis : Cvičení zahajuje libovolně hráč 1, driblinkem nebo přihrávkou. Hráči si přihrávají libovolně na druhou stranu hřiště, kde jeden z nich zakončuje střelbou.












2

Střílející hráč se stává obráncem a sprintuje do obrany. Ostatní hráči doskakují a zakládají rychlý protiútok na opačnou stranu. Cvičení končí doskokem.
Obměna : Místo přihrávek ve trojici při přesunu na druhou stranu můžeme zařadit hned protiútok 3/2. Je i jiná organizace cvičení, kdy podél postranních čar stojí dva útočné zástupy.
V tom případě pokračujeme v útoku zpět 2/1 dle následujících pravidel:
- střílí křídla, zpět se vrací a brání střední hráč
- střílí střední hráč, zpět se vrací a brání silnostranné  křídlo.
- po útoku 2/1 vyhazuje vracející se hráč na některé z vybíhajících křídel a běží na jeho místo (křídlo).


Comments