Basketbalová cvičení > Přihrávky >
Přihrávky soutěže
Satelit
Ve všech variantách je stejný postup přihrávek - od prvního přes druhého až k šestému a zpět k prvnímu a znovu dokola. Hráči se pohybují jako družice (satelit) v maximální vzdálenosti 6 až 7 m od předcházejícího hráče, od kterého přijímají přihrávku. I. varianta: Kdo dá víc Ve dvou šestičlenných družstvech se přidělí míč hráči 1, když jsou druřstva na vyšší úrovni i hráči 4. Na znamení tito hráči přihrají míč následujícímu spoluhráči. Poslední hráč 6 počítá svoje přihrávky. Vítězí družstvo, které dá více přihrávek za časový limit 2-3 min. II. varianta: Déle udržet míč ve hře Jako varianta I., ale míče mají hráči 1,3 (nebo 4), ve vyspělejších družstvech i 5. Soutěž trvá do doby, kdy jedno združstev ztratí alespoň jeden míč ze hry. Poslední hráč počítá svoje přihrávky a pokud žádné družstvo neztratí míč do časového limitu (2 - 3 min), rozhodne počet přihrávek. III. varianta: Přidávaná Stejně jako varianta jedna s jedním míčem. Po 20 sekundách přidává trenér nebo asistent další míč do hry. |
V pohybu
Všechny soutěže ve dvojicích I. varianta: Hladký Před metami jsou připravena dvojčlenná družstva. Hráči si přihrávají až k poslední metě, kde hráč s míčem probíhá za metou driblinkem a předává spoluhráči, který dále dribluje v opačném směru. Zpět se vrací opět s příhrávkami. Soutěží se na 1 až 3 kola II. varianta: Križování v driblingu Mety jsou rozmístěny podle schématu. Hráč s míčem dribluje vpřed, hráč bez míče vybíhá. Před první metou musí hráč s míčem změnit směr a předá jej spoluhráči (tzv. vnějšímu hráči), který dribluje na druhou stranu. Před další metou dojde opět k výměně míče. Soutěží se na 1 až 3 kola III. varianta: Změna strany Hráč bez míče vyběhne vpřed, dostane přihrávku a dribluje k metě křížem na druhou stranu. Hráč, který přihrál, běží na druhou stranu, za metou dostane přihrávku a driblinkem přejde křížem na druhou stranu. Soutěží se na 1 až 3 kola Systém soutěže a) dvojčlenná družstva soutěží každý s každým b) dvojčlenná družstva soutěží ve skupiných každý s každým c) dvojčlenná družstva soutěží vyřazovacím způsobem |
Na místě
I. varianta: Ve dvojici k metě Hráči se rozdělí do dvojic a postaví se čelem sobě ve středním pasmu hřiště (na šířku 5 m). Za nimi a vedle nich jsou ve vzdálenosti 3 m postavené mety. Na znamení si začnou přihrávat míč tak, že v 1.kole běží po příhrávce k metě za sebou, v druhém kole k pravé a ve třetím kole k levé metě (dotyk) a vždy se vacejí na původní místo. Další možností je po každé přihrávce běžet k jiné metě. Vítězí v každém kole dvojice, která za určený časový limit (1 až 3 min) dá více přihrávek nebo si přihraje 30-40 krát dříve než soupeřící dvojice. II. varianta: V trojici k metě Hráči se rodělí do trojic a postaví se do rovnostranného trojúhelníku (a = 6 m). Ve středu trojúhelníku je meta. Na znamení si hráčí začnou přihrávat proti směru hodinových ručiček; každý hráč se musí po každé přihrávce dotknout mety a vrátit se zpět. Vítězí družstvo, které za časový limit (1-3 min) dá více přihrávek nebo se hraje na rychlejší čas za daný počet přihrávek. III.varianta: V trojici - odběhnutí a odběhnutí dozadu Trojice hráčů sa rozostaví podle schématu: a) úlohou hřáčů je po přihrávce odběhnout k hráči, kterému nepřihrál, ten si běží pro míč do středu b) úlohou hráče je po přihrávce běžet za hráče, kterému přihrál. Hráči nahlas počítají každou přihrávku. Vítězí družstvo, které za časový limit dá více přihrávek. |
Přihrávky na celé hřiště bez driblinku – „ragby“
celý tým, míč (plný míč) Pod oběma koši je položena žíněnka. Hráči jsou rozděleni do dvou družstev, které hrají proti sobě. Úkolem družstva je položit míč na soupeřovu žíněnku. Hráči mohou pouze přihrávat a nesmí s míčem běhat a nesmí se dopustit osobní chyby. Platí jako v basketbalu. Délku cvičení určuje trenér. |
Dvojice
![]() | Cvičení pro : dvojice, soutěž Potřeby : 1 míč do dvojice Popis :Hráč 1 je přihrávající, hráč 2 přijímající. Hráč 1 má tři příležitosti nafintovat nebo přihrát. Hráč 2 má ruce na prsou, za zády ap. Soutěž hodnotíme takto : Hráč 2 pohne rukama - hráč 1 má bod Hráč 2 míč pustí - hráč 1 má bod Hráč 2 se nepohne při fintě - hráč 2 má bod Hráč 2 míč chytí - hráč 2 má bod Cvičíme přihrávky, přesvědčivost fint, postřeh, reakční rychlost. |
Honička na míč
![]() | Cvičení pro : skupiny, šest nebo i více hráčů Potřeby : míče o jeden méně, než je hráčů Popis : Jeden hráč honí ostatní hráče, kteří mají míč. Ti se snaží uniknout buď driblinkem nebo tak, že přihrají hráči, který míč nemá. Jakmile však hráč špatně přihraje někomu, kdo míč nečeká, nebo jej nemůže přijmout tzn. s kým nemá navázanou mimoverbální komunikaci, stává se sám honičem. Obměny : Můžeme měnit počet míčů, počet honičů Cvičení můžeme zařazovat do úvodní části tréninku, je dobré na mimoverbální komunikaci, přihrávku a je zábavné. Hráče, který do určitého limitu stanoveného trenérem nikoho nechytil, musíme vystřídat za jiného. |
Honička na hráče bez míče
![]() | Cvičení pro : skupiny, šest nebo i více hráčů Potřeby : míče o dva (tři) méně, než je hráčů Popis : Cvičení provádíme na polovině hřiště. Jeden hráč honí ostatní hráče, kteří nemají míč a libovolně se pohybují. Ti se snaží uniknout nebo získat od spoluhráče míč tak, že s ním naváží mimoverbální komunikaci (pohledem, ukáží si) a vyžádá si přihrávku. Jakmile však hráč špatně přihraje někomu, kdo míč nečeká, nebo jej nemůže přijmout tzn. s kým nemá navázanou mimoverbální komunikaci, stává se sám honičem. Obměny : Můžeme měnit počet míčů, počet honičů. Můžeme zařadit pouze jeden míč a honící hráč sám musí driblovat. Ostatní hráči si pak mohou přihrávat mezi sebou pro vytvoření pozice pro přihrávku. Cvičení můžeme zařazovat do úvodní části tréninku, je dobré na mimoverbální komunikaci, přihrávku a je zábavné. Hráče, který do určitého limitu stanoveného trenérem nikoho nechytil, musíme vystřídat za jiného. |
1-7 of 7