Dlouhá příhrávka

přidáno: 24. 11. 2009 12:15, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 9. 3. 2010 11:25 ]


Cvičení  pro : skupiny

Potřeby : všichni hráči, vyjma prvních dvou v řadách, mají míče


Popis :  Hráči stojí v řadách za koncovou čárou, všichni mají míč, vyjma prvních hráčů. Na povel hráči bez míče sprintují na čáru TH, dotýkají se jí, sprintují zpět na koncovou čáru, opět se jí dotýkají a sprintují podél postranní čáry na protější koš. Hráči s míčem (2,6) přihrávají dlouhou přihrávku, jakmile si hráči ukáží, že chtějí míč. Přihrávající hráč potom sprintuje na čáru TH a zpět a cvičení tak neustále pokračuje. Přihrávající hráči musí házet míč do hřiště, směrem ke koncové čáře, aby přijímající hráč dostal míč do běhu a přihrávka ho nezpomalila. Jakmile hráč obdrží míč, pokračuje ke koši a zakončuje dvojtaktem. Cvičení můžeme provádět na čas nebo na počet dvojtaktů (100). Střílející hráči se po střelbě zařazují na konec řady.

Cvičení zdokonaluje dlouhou přihrávku do rychlého protiútoku.


Comments