50 přihrávek

přidáno: 24. 11. 2009 12:36, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 8. 3. 2010 22:49 ]






Cvičení pro : skupiny
Potřeby : jeden míč do skupiny


Popis : Cvičení provádíme na polovině hřiště. První tým, který provede 50 přihrávek je  vítězem. Těm, kteří prohráli, můžeme zařadit trestný běh.
Nesmí se driblovat. Driblink, zisk míče nebo aut, mění držení míče. Po tom, co hráči přihrávají a předtím než mohou dostat přihrávku, se musí dotknout koncové čáry. Jestliže chytí jinou přihrávku před dotykem čáry, je to považováno za ztrátu míče a míč získává druhý tým. Na začátku a při každé změně držení se začíná u půlicí čáry.





 

2
První tým, který dosáhne 50ti  přihrávek vyhrál.
Můžete také přidat nové věci, které učiní dril více  soutěživým např. zakončení na signál, po určitém počtu přihrávek (tým musí dát koš, jinak změna držení míče apod).
Další varianty :
1) Můžete přidat zakončování. Stále se nesmí driblovat. Ale jestliže proměníte koš, získáte 5 bodů navíc. Tým, který doskočí míč, opět začíná na středu hřiště, dokonce i tehdy, jestliže doskočil míč po koši. 
2) Jestliže zakončíte po zadním úniku, získáte 10 bodů navíc. Tým, který doskočil míč, začíná na středu hřiště, i po proměněné střele.


  





3
Účel drilu :

Přihrávání, chytání, pivotování, pohyb bez míče, probíhání,
načasování, soutěživost, ukončování zápasů, vyboxovávání, doskakování, komunikace

Doporučení :
Vyhledávejte míč (zkrátit přihrávky)
Nečekané přihrávky
Přihrávky od  obránce
Koordinace těla
Chyť, vytvoř si prostor a sleduj koš
Chraň si míč (pevně oběma rukama)
Rychlá odbíhání
Mluv, křič "míč" pro zisk míče nebo řekni  "ne" když si myslíš, že jsi  bráněn


Comments