![]() ![]() ![]() ![]() | 1 Cvičení pro : skupiny Potřeby : 1 míč (2 i více míčů) Toto je velmi jednoduchý cvičení na přihrávky, které vypadá těžší, než skutečně je. Učí hráče důležitosti dobrého přihrávání, dobré koordinaci těla, perifernímu vidění a spolupráce, protože jakmile se jedna část nedodrží, celé cvičení je zničeno. 8 nebo více hráčů je rozděleno do 4 rohů na polovině hřiště. Tento dril se nejlépe učí jen s jedním míčem, ale nejlépe probíhá se dvěma nebo více míči. Začněte s míči v protějších rozích. (hráč 1 a hráč 5) Na písknutí oba hráči přihrají do rohu po jejich pravé straně a následují přihrávku asi do poloviny její vzdálenosti předtím než odběhnou do protějšího rohu. 2 Hráči, kteří obdrželi přihrávku (hráč 3 a hráč 7) hned vrátí přihrávku hráčům, kteří běží do protějšího rohu (hráč 1a hráč 5). Jakmile probíhající dostanou míč, přihrávají ho do protějšího rohu. Když hráč 3 a hráč 7 přihrají míč, následují přihrávku a běží do protějšího rohu. 3 Tak jako tomu bylo v prvním kole míč se přihrává probíhajícím hráčům. Probíhající přihrává míč do opačného rohu. Hráč, který přihrál následuje přihrávku a probíhá. 4 Přehled :Jedná se o jednoduché cvičení, ve kterém každý hráč po přihrávce přímo běží do protějšího rohu, dostává přihrávku a přihrává znovu. 1. Přihraj míč vpravo, následuj ho a proběhni. 2. Obdržíš zpětnou přihrávku a potom přihraj do protějšího rohu 3. Běž na konec řady do protějšího rohu. Změňte cvičení například změnou směru, změnou typů přihrávek, přidáním míčů Velmi dobrý předzápasové cvičení. |