Čtverec 3

přidáno: 24. 11. 2009 13:08, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 7. 3. 2010 13:26 ]


Cvičení pro : skupiny
Potřeby : 2 a více míčů

Popis : Hráči v postavení dle obrázku, úhlopříčně jsou míče. Na povel hráči 1, 3 přihrávají hráčům 2, 4 a běží stejným směrem pro míč. Hráči 2, 4 vrací míč hráčům 1, 3, kteří opět přihrají zpět. Hráči 1, 3 se zařadí na konec zástupu a 2, 4 pokračují stejným způsobem. Na písknutí měníme směr přihrávek. Cvičení začínáme s většími vzdálenostmi mezi hráči a ty pak zmenšujeme. Čím je menší vzdálenost, tím je cvičení obtížnější.
Varianty : Můžeme provádět se třemi nebo čtyřmi míči.

Comments