Face backboard

přidáno: 24. 11. 2009 13:31, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 7. 3. 2010 12:59 ]


Cvičení pro : skupinu na jeden koš
Potřeby : 1 míč

Popis : Hráči jsou rozestavení dle obrázku, na povel vybíhá hráč ze zástupu, dostává přihrávku a současně s přihrávkou provádí obrátku čelem ke koši. Přihrávající odbíhá do druhého zástupu. Totéž se opakuje na druhou stranu. Toto cvičení je na správou práci nohou při příjmu přihrávky (obrátka na patě špičkou ke koši). Důležitá je i práce rukou, míč k boku na stranu nebo zaujetí pozice trojí hrozby (střela, přihrávka, únik).

Comments