Čtverec I.

přidáno: 24. 11. 2009 13:32, autor: Tomas Cada   [ aktualizováno 7. 3. 2010 12:54 ]









1

Cvičení pro : 8 nebo více hráčů
Potřeby : 2 míče


Cvičení na přihrávku v pohybu.
Popis : Hráči 3 a 7 běží na střed a dostávají přihrávku zprava od hráčů 1 a 5. 

Toto cvičení se dá také používat jako rozcvičení, nutí  hráče ke koncentraci na míč, k soustředění na to, co právě dělají.  









2

Hráči 3 a 7 přihrávají míč hráčům 4 a 8. Mezitím hráči 1 a 5 běží na střed.
V průběhu cvičení můžete měnit typ přihrávky ( o zem, nad hlavou, jednoruč a pod.)















3

Hráči 4 a 8 přihrávají míč hráčům 5 a 1, tak aby obdrželi přihrávku zprava. Po obdržení přihrávky hráči 1 a 5 přihrávají hráčům 6 a 2.
Po přihrávce následuje opět nová pozice cvičení.
















4

Hráči 2 a 6 přihrávají míč na hráče 4 a 8, kteří přijímají přihrávku zprava. Po obdržení přihrávky hráči 4 a 8 přihrávají na hráče 3 a 7. 
Po přihrávce hráči následují přihrávku do nové pozice. 
Jako variantu používejte přihrávku, jdoucí na hráče zleva. 









Comments