Časování II.

přidáno: 24. 11. 2009 13:23, autor: Tomas Cada   [ Aktualizováno 20. 9. 2011 11:01 uživatelem Tomas Cada ]



1

Cvičení pro : skupiny
Potřeby : 2 míče, meta

Popis : Cvičení začíná hráč 1 přihrávkou trenérovi, po přihrávce se uvolňuje V únikem na čáru TH, dostává zpětnou přuhrávku od trenéra. Zároveň se uvolňuje hráč 2 V únikem k vymezenému území, po uvolnění dostává přihrávku od hráče 1. Hráč 3 se uvolňuje S únikem kolem mety, dostává přihrávku od hráče 2. Všechna uvolnění musí býrt prováděna i na časována tak, aby cvičení probíhalo plynule bez toho, že někde hráč, který se uvolnil, čeká na přihrávku nebo že přihrávající čeká na uvolňujícího. Správné načasování je také kus umění a musí se také učit.






2

Jakmile hráč 3 obdržel míč od hráče 2, přihrává jej hráči 1, který se mezitím uvolnil dle obrázku a který zakončuje střelbou. Hráč 3 doskakuje míč a dribluje do zástupu hráče 1.
Ostatní hráči se zařazují do zástupu dle schématu : 1-2-3-1






Cvičení je velmi dobré na časování přihrávek a uvolnění. Toto cvičení se dá použít jako průpravné cvičení na flex. Dáváme pozor na správné provedení přihrávek a nesmíme zapomenout na doskakování.










Comments